月經(jīng)期間能吃銀耳紅棗湯嗎，催月經(jīng)紅棗怎么吃

　　湯水里面有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于胃腸功能不好的人來說喝湯是十分合適的一種方式。相信很多人都聽過銀耳紅棗湯，補氣補血，口味口感也十分好喝，也頗受廣大人的喜愛，可是這不是所有人或者在任何時間都是合適服用的。那么，月經(jīng)期間能吃銀耳紅棗湯嗎?

月經(jīng)期間能吃銀耳紅棗湯嗎

　　銀耳的作用：

　　1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

　　2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

　　3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

　　4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

　　5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

　　6. 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　因此來例假可以適量吃銀耳，適量吃不會對月經(jīng)造成影響。

　　女性若是月經(jīng)不調(diào)的話，很可能是患上婦科疾病。所以，長期的月經(jīng)不調(diào)的女性需要接受相關(guān)的診療。月經(jīng)不調(diào)主要是指月經(jīng)推后，月經(jīng)提前，經(jīng)量少、痛經(jīng)等等。這里需要提醒的是，就算是沒有生育的女性，如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也需要接受治療。

催月經(jīng)紅棗怎么吃

　　紅棗,又名大棗、干棗、棗子,起源于中國,在中國已有八千多年的種植歷史。紅棗有補血養(yǎng)顏的作用，所以很多女性在月經(jīng)前后會去服用紅棗。　先把銀耳、紅棗、姜塊清洗干凈，和熟雞蛋一起放入鍋里，加入2-3碗清水，調(diào)至中火煮，煮開之后調(diào)至小火，加入紅糖，繼續(xù)煮30-50分鐘關(guān)火，起鍋，倒入碗里涼一會，溫了之后喝。

　　每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會來，非常有效。

　　有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個月后，月經(jīng)自然就會來。