月經幾天都是黑色,來月經可以吃黑木耳嗎

　　黑色的月經對于一個有常識點的女性來說，都是知道這是不正常的現象的，有些女性來月經的好幾天月經都是黑色的，這可讓很多的女性心里面非常的害怕和擔心，所以，要搞清楚原因才能夠治療的，那么月經幾天都是黑色是怎么回事?

月經幾天都是黑色

　　氣血兩虛出現月經黑色。月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。經期延長，不排除內分泌失調以及其他疾病引起的情況。建議您注意給予相關檢查，對癥治療，注意休息，避免過度勞累及熬夜，避免寒涼辛辣刺激食物，注意陰部衛生勤換內褲保持外陰清潔，注意增強抵抗力。

　　月經量少發黑有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，一般情況下是有氣滯血淤的表現，例如出現面部的皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。有個別患者出現顏面色素沉著，直接影響 容顏美。如果遇到這種情況，一般建議用中藥進行調治。根據癥狀和體征，可以采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果，例如服用紅花、桃仁、薄荷、坤草、 澤蘭、赤芍類的中藥進行調理，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。

　　月經血黑色時要提防宮巢疾病的發生。女人偶爾的月經不調需要及時進行調節治療,像平常飲食中除了做好滋補用餐,還要防止宮巢產生有害物質的沉積,對于上年紀的女人除了補血補腎和生活飲食講究規律,經常食用含鐵的補品也是很有必要的,但是如果發現月經血色變黑時,無論身體有無其它癥狀,都要對子宮和血驗進行檢察。

來月經對子宮好的食物有哪些呢

　　很多的女性朋友在日常生活中抵擋不了甜食的誘惑，因為甜食吃完之后，讓人感到非常的心情愉快，但是當女性朋友在來月經期間最好少吃甜食，因為甜食糖分含量是非常高的，它會抑制身體對維生素和礦物質的吸收，而且還會影響到子宮的正常收縮，這樣不利于子宮內毒素垃圾的排出，很可能會加重宮寒的情況。

　　想要暖子宮,就要少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。如使用補腎益精,健脾養血的有關食療方法,亦有一定的效果。平時生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量維生素E,維生素B2的吸收,像蓮子,黑木耳等都是很好的進補食物,加上適當的體育鍛煉,保持平和的心態。