月經(jīng)期可以刮痧嗎，月經(jīng)期能做頭部按摩嗎

　　刮痧的好處非常的多，而且現(xiàn)在的人其實(shí)很多都是有刮痧過(guò)的，刮痧是屬于中醫(yī)的范疇，而現(xiàn)在都是講究中西結(jié)合的，刮痧雖然效果比較好，而且副作用也比較小，但是有些時(shí)候其實(shí)是不適合刮痧的，那么月經(jīng)期間可以刮痧嗎?

月經(jīng)期可以刮痧嗎

　　女性想要刮痧最好是避開(kāi)月經(jīng)期，因?yàn)楣勿鹗峭ㄟ^(guò)外部用力刺激血液循環(huán)，如果女性在月經(jīng)期間刮痧有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量多或者延期。女性在月經(jīng)期間最好不要刮痧。刮痧是同過(guò)外力刺激皮膚血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)反射區(qū)，緩解一些疾病癥狀。而月經(jīng)期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)延期，量多，因此女性想要刮痧最好是避開(kāi)月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候。

　　刮痧推拿法是用光滑的硬物器具（一般用水牛角刮痧片或玉片）或手指，在人體表面特定部位或腧穴反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏等物理刺激，使皮膚發(fā)紅、充血的一種治療方法。通過(guò)刺激相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的功能，從而調(diào)節(jié)機(jī)體的機(jī)能狀態(tài)，有防病治病的功效；在面部局部刮痧，可以調(diào)節(jié)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，美白光潔皮膚。刮痧所用器具玉和水牛角，中醫(yī)認(rèn)為均屬寒涼之品，能清熱解毒、排毒養(yǎng)顏，因此可使皮膚平滑，有良好的美容作用。

　　一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)期慎用刮痧，可能會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)多,月經(jīng)排不干凈，重者會(huì)傷害身體。按照傳統(tǒng)說(shuō)法，人體氣血在經(jīng)期主要在為月經(jīng)的正常實(shí)現(xiàn)而努力。所以相對(duì)平時(shí)而言，其他經(jīng)絡(luò)臟腑的氣血就顯得相對(duì)不足，比如腰酸腿沉，身體乏力，四肢腫脹，沒(méi)精打采等現(xiàn)象。至于是否可以在經(jīng)期刮痧，也因人而異吧。若覺(jué)得很不舒服非得刮痧才能緩解，那就找最不舒服的經(jīng)絡(luò)輕淺得刮吧。這次若覺(jué)得影響了經(jīng)期正常，下次避免就好了。另外，經(jīng)期容易受風(fēng)寒的朋友，除了取嚏法外，也可以經(jīng)常在經(jīng)期喝一些姜棗紅糖水，或者每天吃一把大紅棗，幫助驅(qū)寒和御寒。

刮痧的好處是什么呢

　　現(xiàn)在大多年輕人的工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，所以導(dǎo)致很多人會(huì)得肩周炎，常常會(huì)感到腰酸背痛。而這種情況的原因之一，就是因?yàn)槿梭w的軟組織受損了，肩部肌肉就會(huì)收縮、痙攣，從而引起疼痛。這時(shí)進(jìn)行刮痧，可以幫助我們舒筋通絡(luò)，起到緩解肌肉的緊繃狀態(tài)。

　　刮痧還是利大于弊的，最突出的效果就是促進(jìn)新陳代謝，排除毒素，可以擺寄存在體內(nèi)的“垃圾”及時(shí)的刮拭的體表，恢復(fù)自然的代謝活力。另外，刮痧還有舒筋通絡(luò)的功效，對(duì)于頸椎病患者效果顯著，如果大家平時(shí)工作感到腰酸背痛的話，刮痧之后，也會(huì)感到非常的舒服。而且，刮痧還有調(diào)整陰陽(yáng)的效果，對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，該焊合調(diào)整臟腑功能，能夠緩解很多常見(jiàn)的疾病，因此現(xiàn)在有很多刮痧治病的。