月經不調應該怎樣治才能好,月經不調益母草有用嗎

　　當今社會中有很多女性朋友都深受月經不調的困擾，主要表現為月經周期異常，痛經或出血量過多或過少、經血狀態異常等，長此以往的月經問題會影響女性朋友的身體健康和受孕，我們可以到醫院檢查治療或是通過食療來調理。那么，月經不調益母草有用嗎？

月經不調益母草有用嗎

　　經期的女性朋友是不能食用一些生冷的食物和活血的食物的，所以對于益母草這種活血的食物，你們在經期是應該要避免的，希望你們可以在生活中多去了解活血的食物有哪些，這樣對于你們是有幫助的。

　　在月經期間最好不要服用，因為益母草具有活血化瘀的作用，在經期服用會造成經血量過多。平時經血量多，所以最好不要在月經期間服用，月經期后再服用效果會很好，另外在服藥期間注意別吃生冷食物。

　　益母草常用來治療痛經和月經不調，你喝它正好。這種藥物具有活血的作用。你要是不覺得小腹疼痛冰涼，活動無妨，就不用喝了，就是因為和血，你才出現這次的情況，這沒關系。要是還疼，你就再喝幾次，徹底調養好。經期后幾天就不要喝了，這樣會延緩子宮膜的愈合程度。

　　益母草就是經期用滴，是用于活血調經滴，痛經很管用。第一天用是可以用，但是如果不是非用不可就不要用了。一般來說，來例假期間，都不合適吃補品，特別是補血的。一般是等例假來完之后，可以吃一些紅棗、枸杞、當歸這些對女人身體有好處的食材。

　　經期最好是不服用任何的藥物，調經的藥物也要看其中的成分的，若含有活血成分的，最好是不要服用，建議您可以在經前服用，具有調經的作用的同時也不會導致出血增多。

緩解女性月經不調的食療方案

　　一、蓮藕木耳老鴨煲

　　【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只

　　【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量

　　【制作方法】

　　（1）蓮藕洗凈，切塊待用。

　　（2）黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。

　　（3）老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。

　　【功效】滋陰清熱涼血止血

　　二、山藥栗子豬肚煲

　　【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個

　　【配料】生姜料酒精鹽適量

　　【制作方法】

　　（1）鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。

　　（2）栗子去皮洗凈待用。

　　（3）豬肚用面粉或精鹽、促反復搓洗數遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

　　【功效】健脾和胃益腎調經

　　【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

　　飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品；陽虛者，忌食寒涼冷積之品；經少者，忌酸澀苦寒之品；經多者，忌溫熱辛辣之品。

　　【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。常喝此煲對于月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。