月經期吃什么比較補血,月經過多頭暈吃什么好

　　在來月經的時候，很多的女性都會流掉很多的血液，這個時候女性在來完月經后補血，肯定是一個比較好的選擇，但是其實很多的女性都知道補血應該要怎么補才比較好，那么我們來了解一下，月經期吃什么比較補血呢?

月經期吃什么比較補血

　　女性可根據自己月經量的多少來判斷是否需要在月經期間食用補血的食物。并不是所有的女性都需要補血。量大有輕度貧血者可食用鴨血、豬肝、花生等補血類食物，量少身體并無大礙者不必刻意食用營養品，可多喝水補充體內水量，因為月經期多數女性易引起口干。紅糖是天然成分比較多額糖，含有豐富的維生素和鐵元素，對于促進人體造血有重要的作用。中醫認為紅糖有益氣助脾，補血化瘀的功效。女性在月經期吃紅糖補血是非常好的，紅糖水不但防止痛經，而且能快速補充能量，加快血液循環的速度。紅糖的作用非常多，也是煮糖水時非常好的調味料。

　　平常首先需要考慮增加營養，注意休息，增強鍛煉，加強體質，多吃一些紅棗桂圓之類補氣血都是豆類食品，一般情況下如果月經量不太多，這是生理性的，不會導致貧血。你說的這種飲食習慣呢，如果是以吃了之后對月經沒有影響，那么你可以繼續服用。

　　治療貧血的幾款食療方 :造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血1,龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克.2,新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚.同煮成粥.食用時加適量白糖.4,制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克.先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可.熱溫服.首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

女性子宮如何受孕呢

　　子宮后位對性生活不會造成太大的影響，但是子宮后位可能會影響卵子和精子的結合，從而影響懷孕。不過可以通過采用合適的受孕姿勢，最好采用后入式，這樣也在一定程度上提高受孕幾率，促進正常受孕。

　　正常的情況下，子宮的位置應該是前傾前屈的，即子宮體位稍微向前傾斜，子宮頸側向后位向下，使子宮體呈現前屈的狀態。在陰道深處，子宮頸后方陰道圍繞著宮頸的部分有一個穹隆，這個穹隆叫做陰道穹隆，在性交射精后，陰道穹隆就是精液積聚的地方，這有利于向后向下的子宮頸開口浸泡在精液當中，便于促使精子穿過子宮頸口，進入宮腔和卵子相結合，然后實現受孕。