不來月經吃益母草行嗎,月經期間吃哪些食物好

　　不來月經一件比較麻煩的事情，不來月經有可能是閉經，閉經的危害特別大，月經超過兩個月沒來，一定要去醫院檢查身體，經常月經紊亂，來的不是很準時，可以吃一些藥物調理，常見的就是益母草顆粒。益母草顆粒有緩解痛經，活血調經的作用，月經期間吃哪些食物好呢?

不來月經吃益母草行嗎

　　益母草顆粒的主要成分是益母草，活血調經。一般是月經前2、 3天左右吃。益母草顆粒的用法用量：開水沖服，一次1袋，一日2次。一般建議最佳的食用時間是早飯前和晚飯后，即是每天早上起來空腹喝一袋益母草顆粒，晚飯后在喝沖泡一袋喝。

　　益母草顆粒的作用、功效有哪些呢?具有活血，調經，治療產后瘀血，頭暈心悸的功效。治療各種原因導致的月經不調、閉經、痛經，減少小腹疼痛和墜脹感。具有收縮子宮的功效，常用于產后胎盤殘留和流產后子宮收縮不良，效果較明顯。也可作為功能性子宮出血和婦科炎癥的輔助治療。

月經期間吃哪些食物好

　　富含蛋白質和礦物質的食物：主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產品、動物內臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。含鐵高的食物：魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。

　　月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　推薦兩個經期飲食。歸地豬脊骨湯，功效：滋陰養血。材料：熟地、首烏各9克，阿膠6克，當歸、炒白芍各3克，龍眼肉3個，豬脊骨1節，生姜2片。做法：水1000mm煮1個半小時 (1人份)。歸地羊肉豬脊骨湯，功效：平和陰陽。材料：熟地9克、當歸、赤芍、女貞子、菟絲子 各6克，羊肉50克， 豬脊骨 1節，生姜2片。提示：特殊的生理需求，選擇不同的湯，會收到不同的效果。