月經期可以吃百合湯嗎,吃黃體酮吃幾天來月經正常嗎

　　百合的營養價值非常高，百合還清熱解毒，讓很多女性都非常的喜歡，但是在來月經的期間，女性實在有太多的東西是需要避免的了，其中很多女性擔心喝了百合湯對身體是好是壞，那么月經期間可以喝百合湯的嗎?

月經期可以吃百合湯嗎

　　來例假可以吃百合。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

　　百合的營養價值主要集中在生物素、秋水堿、生物堿等多種營養物質，同時其中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪、礦物質等等，因此具有強大的營養價值，中醫認為百合具有安補、益氣除煩、美容養顏之功效。另外，對于處于經期前后的女性而言，適當食用百合還有除煩，減少經前綜合癥，情緒壓力、抑郁等作用。但是中醫又認為百合是一種微苦性平味甘的食物，因此一般認為經期能吃百合，但是一定不能過量，否則易引起不良反應。

　　百合含有豐富的營養價值，比如說它能夠潤肺止咳，也能夠幫助人們安神養眠，因此對于月經期的女性來說，是可以喝百合湯的。尤其是一些在月經期間脾氣暴躁、情緒失控的女性，喝百合湯能夠緩解情緒，緩解人們抑郁的心情。其實百合還有很好的美容養顏功效，因為它含有豐富的維生素，能夠營養皮膚，所以在月經期間喝百合湯，也可以改善女性朋友的皮膚。

百合的營養有哪些呢

　　百合除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿卜素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

　　美容養顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。防癌抗癌：百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。