做完人流月經多久來月經,人流后三個月不來月經怎么辦

　　隨著現代醫學技術的不斷進步，發展，人們意外懷孕后，或在不適合懷孕時期懷上了寶寶后，都會選擇進行無痛人流，而且這一技術對女性的傷害也在減少，但是它還是會影響到女性的身體，比如月經量少，那么人流后三個月不來月經怎么辦？

人流后三個月不來月經怎么辦

　　不管什么形式的流產都對子宮造成了很大的創傷，所以流產后子宮有一個恢復期，當然這個時期因人而異，建議時間久一點對子宮的功能各方面恢復較好。人流后最好休息半年以上再考慮懷孕，讓子宮完全恢復，對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能，如果沒有恢復好，容易流產或者宮外孕，懷孕間隔時間越短，越容易流產。

　　做過人工流產手術的婦女，其子宮內膜因器械在宮腔內吸引、抓刮，會受到一定程度的損傷，要使內膜恢復正常，需要有一個調整過程。臨床上常遇到人工流產后的婦女，頭幾次月經不正常，說明子宮內膜需要修復。雖然人工流產一般不會影響以后懷孕，但也會帶來其他的意外，如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內口松弛等，需要及時給予治療。

　　鑒于上述種種原因，做過人工流產的婦女切末過早再度懷孕，以免因體力不支、人體內分泌功能也沒有很好的恢復、子宮內膜發育不好等造成胚胎發育不良，導致自然流產的發生。要想生一個健康的寶寶，就得耐心等一等。等待體力恢復，內分泌系統調整平衡，子宮內膜長得良好，此時再懷孕也不遲。

月經推遲一個月怎么辦

　　作為一種月經不調的表現，月經推遲一個月的調理方法有很多，這里要推薦的是飲食調理法，相比起來更加健康安全。

　　1、羊肉粥鮮

　　羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。主要功效為補氣，養血，止痛。適用于月經推遲的女性。

　　2、烏骨雞湯

　　準備烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。能起到健脾養心，益氣養血的功效，適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　3、黑糯米紅棗桂圓粥

　　取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。大棗性溫，可以緩陰血；桂圓肉能養血安神、補心益脾；黑糯米益氣，一同熬粥具有溫腎健脾、補血調經的功效。

　　除了食療外，保持良好的生活習慣也很重要，建議堅持定期做適量的運動，保持充足的睡眠時間，提高睡眠質量，注重飲食健康與良好的飲食結構，同時要保持愉悅的心情，這樣對維持月經正常能起到積極的作用。