12歲月經量多吃什么好,月經量少是黑色吃什么藥好

　　12歲還處于一個剛剛來月經的階段，這個時候女性的身體還沒有穩定下來，導致月經很容易出現各種各樣的問題，所以要盡快的解決才行，通過食療來解決其實是最安全的。那么12歲月經量多吃什么好呢?

12歲月經量多吃什么好

　　12歲女孩由于體內激素不穩定或卵巢功能發育尚不完全，引起月經量多，屬于正常的現象，可以先繼續觀察，不需治療。建議月經期間要注意休息，不要劇烈運動，加強營養，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不要受涼。女孩子月經初潮由于下丘腦垂體卵巢軸的正常反饋機制尚未正常建立，所以會出現月經不調的現象，一般經過四年左右的時間才可以建立正常的月經周期。

　　可以口服中藥調理的。可以嘗試下藕柏飲，取生藕節300克，側柏葉100克，搗爛取汁，加冰糖適量，用溫開水沖服，每日兩次，經前連服3-5天。地黃粥，鮮生地洗凈切片，煮濃汁濾出，粳米粥加蜜(或冰糖)適量，入地黃汁100毫升，調勻，每日服兩次，每次250毫升左右，經前連服4-6天。大薊速溶飲。鮮大薊2500克，洗凈切碎，加水適量，中火煮1小時，去渣，以文火濃縮。停火待溫，入白糖500克，攪拌均勻，冷卻晾干。每次10克，沸水沖服，每日3次，經前服用。

　　一般來講，月經量多的話，考慮是由于子宮內膜增厚的原因，建議你到醫院做一下子宮附件區的彩超，看看子宮內膜的厚度，看看能不能通過孕激素類的藥物來止血。女生一般是12-15歲左右就會來月經了，但由于每個人的體質是不一樣的，來得時間不一樣，來月經的時間不用太過在意以及擔心，需要注重的是月經是否穩定，量是否正常，周期是否準等等，建議應該密切留意月經的穩定情況。

12歲應該如何調理身體

　　牛奶能夠給兒童提供優質的脂肪和最好的完全的優質蛋白質且含有兒童需要的全部必需的氨基酸，對兒童生長發育很有益處，牛奶中的乳糖對于小兒腦及神經系統發育健全非常重要，并且能夠促進鈣的吸收，只有吃奶才能夠獲得乳糖，牛奶還含有豐富的鈣、磷等礦物質，這正是兒童骨骼牙齒生長所必需的，而且有的兒童喜歡奶香味兒，因此牛奶深受孩子們的歡迎 。

　　12歲的兒童要在日常生活中多吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物不僅能夠有效的提高人體的免疫力，而且還能夠有效的緩解兒童出現的營養不良的問題。比如，雞蛋，豆制品，魚等食物中都含有豐富的蛋白質。十二歲的兒童在日常飲食中還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素，能夠有效補充青少年所需要的各種維生素。另外，還要注意，兒童應該少吃甜食，含糖量高的食物。