月經(jīng)期可以吃南瓜子嗎,剛來(lái)完月經(jīng)能吃阿膠嗎

　　南瓜子雖然是比較熱氣的，但是，南瓜子的營(yíng)養(yǎng)同樣也是非常高的，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，其實(shí)是比較害怕吃到寒性的東西而不是熱氣的東西的。所以在這個(gè)時(shí)候，很多的女性就想搞清楚，月經(jīng)期可以吃南瓜子嗎?

月經(jīng)期可以吃南瓜子嗎

　　平時(shí)磕磕瓜子是常有的，但是瓜子是容易上火的食物，所以日常也是不宜多吃的，常吃瓜子可以增強(qiáng)記憶力，還可以緩解多種疾病，但是經(jīng)期期間可以吃瓜子嗎?下面就一起來(lái)看看。南瓜子性平味甘，據(jù)《中國(guó)藥植圖鑒》紀(jì)錄：炒后煎服，可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。防治前列腺疾病。 南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅(qū)蟲(chóng)作用。

　　南瓜子是一種比較常見(jiàn)的小零食，無(wú)論是在看電影還是看電視的時(shí)候都可以食用。相對(duì)于瓜子來(lái)說(shuō)南瓜子的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加豐富，所以女性在月經(jīng)期多吃南瓜子對(duì)身體健康十分有益處。因?yàn)槟瞎献酉鄬?duì)來(lái)說(shuō)性平味甘不但吃起來(lái)別具風(fēng)味，而且還能夠有效預(yù)防一些婦科疾病出現(xiàn)。但由于南瓜子吃多了很容易上火所以不能一次性吃太多，否則很容易導(dǎo)致口腔潰瘍或者嘴唇起泡。

　　女性在月經(jīng)期可以吃南瓜子但一定要適量，而且每次最好使用100-200克左右即可。既可以品嘗南瓜子的鮮美又可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在經(jīng)期吃南瓜子可以起到一舉多得的作用。但是在這里也需要提醒廣大女性，在經(jīng)期的時(shí)候一定要多注意飲食健康。千萬(wàn)不要吃生冷或者辛辣刺激性的食物，即使是油炸或者過(guò)于油膩的東西也不能多吃。

南瓜子的營(yíng)養(yǎng)是什么呢

　　南瓜子中含有豐富的維生素和果膠，而果膠可以保護(hù)胃部粘膜，避免堅(jiān)硬食物的刺激，有助于潰瘍的愈合，所以食用南瓜子能夠養(yǎng)胃。而南瓜子中含有一種能夠刺激膽汁分泌的成分，這樣能夠加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　南瓜子是一種驅(qū)蟲(chóng)特效藥，有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)的作用，且沒(méi)有毒性和任何副作用。對(duì)寄生在人體內(nèi)的絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)，鉤蟲(chóng)等有很強(qiáng)的驅(qū)除作用。藥理試驗(yàn)表明，其榨出液在45分鐘內(nèi)可殺死絳蟲(chóng)。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)癥的首選食療之品。其次，南瓜子對(duì)前列腺疾病有不錯(cuò)的防治功效，南瓜子中富含的脂肪酸，能使人體列腺系統(tǒng)保持良好的功效；同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的功效。