氣血虛月經量少吃什么,來月經量多吃什么補血

　　氣血虛是很容易造成女性的月經量少的問題的，而在現代社會中，氣血虛的女性真的不少，至少很多人平時沒有注意好自己的身體，也沒有補充足夠的營養，造成氣血虛是不奇怪的。那么氣血虛月經量少吃什么呢?

氣血虛月經量少吃什么

　　氣血不足會不會導致月經量少，建議服用復方阿膠漿。調理方法;葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質的食物，糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾補腦之食物，可常食用.伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、葡萄酒等。

　　月經量少指的是月經周期正常而月經的量每個月少于三十毫升，或者經期少于兩天。患者首先要少吃寒涼食物，腎陰虛導致的可以吃六味地黃丸，氣血虛導致的可以服復方阿膠漿，或者用黃芪煲水等方式調理。

　　氣血兩虛的結果會導致身體各臟腑功能減退，引起早衰月經量少的病變。中醫臨床發現氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過少者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現。常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細，月經量少，月經顏色淡，痛經等癥狀。這是由于久病入絡，或由于濕熱之邪阻滯經脈、氣血瘀阻所致，或先天或大病或久病之后所至臟腑氣血生化功能衰退。要補充比如有滋補作用，又有補氣養血阿膠黃精丸，患者服用后會平衡氣血，使達到氣血足，身體好，月經量正常的狀態。在服用阿膠黃精丸期間，平時飲食營養要合理，食物必須多樣化，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等都可以起到補氣血，幫助月經量恢復正常。

氣血虛的癥狀是什么呢

　　神經衰弱和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系，就是這樣多夢。氣血不足會影響到心臟。如心慌，氣短，胸悶，有這些現象的人，說明（他）她的心臟供血不足了。必須就醫癥治，以免延誤病情，導致不可預料的后果。脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。當然，還有很多保護肝臟的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一種。

　　氣血虛體質多因為人體臟腑功能失調所致，這樣的人說話聲音細小、低沉，比較少言。經常處于疲勞、精神不擠的狀態。平時大便困難，胃口不佳，面色發黃缺乏血色，總是感到渾身酸軟無力。陽虛體質主要是畏寒怕冷、手腳冰涼，面色上比較蒼白，容易心神不寧、失眠多夢，食欲不振，給人一種憔悴、沉靜、懶言的感覺。