月經推遲要吃什么才會來,月經29天算推遲一天嗎

　　月經推遲是一件讓人苦惱的事情，月經老是推遲的女生可以吃一些調理月經的食物，比如說烏雞、益母草等食物，月經長時間不準對身體有很多的傷害，可以藥物調理月經，比如說烏雞白鳳丸、益母草顆粒等，經期推遲來月經的時候還容易痛經，那么月經推遲要吃什么才會來。

月經推遲要吃什么才會來

　　1、蜂蜜當歸煲烏雞，首先將黃芪和當歸一起煎水，并且取出300毫升的藥汁留著備用。然后將烏雞的皮毛和內臟都去除，清洗干凈之后，加上生姜和食鹽隔水蒸一個小時。再將藥汁倒入烏雞里，繼續蒸一個小時。等到出鍋的時候再淋上一些棗花蜜就可以服用。女性可以在經期前隔天服用，并且連續服用三次。蜂蜜當歸煲烏雞不但能夠補氣血，還能夠治療因氣血虛弱引起不來月經的情況。

　　2、益母草煮當歸蛋，首先，將當歸和益母草一起清洗干凈之后，跟兩個雞蛋一起放入鍋內，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬。等半個小時之后，可以將蛋撈出來剝殼之后，再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。之后大家可以將藥渣去掉，加入適量的紅糖，吃蛋和紅棗以及喝藥汁。這種食療方法有調經止痛的功效，特別適用于氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲。

月經推遲對身體有害嗎

　　很多人認為，超過25-30天，就是不正常的生理周期。其實不然，月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這么簡單，有的人達到了“季經”，但并不表示她不健康，這與雌激素水平和卵巢功能密切相關。月經延遲7天 衰老將晚10年。再長一點都不怕，正常的月經周期是25-30天,提前或延后一星期以內都為正常，但是有些女人的月經周期可能延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的“季經”。雖然如此，但并不代表你就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常(正常情況是下次月經前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么這樣就不會影響正常生育，就屬于正常的生理現象。

　　如果女性在短時間內大量進補或快速減肥，飲食習慣的改變會促使機體功能和分泌系統出現調整，月經周期也隨之改變。另外，如果長期處于壓力很大的狀態，容易引起身體內分泌失調，激素環境發生改變導致月經推后。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經周期，所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經大多推遲。一般正常月經推遲在一個星期左右。