月經期適合喝什么茶,月經不調喝中藥多久

　　在月經期間其實有些茶是適合女性喝的，很多的女性在來月經的期間總是覺得喝茶對身體就是不好的，但是其實喝茶也要看喝什么茶的，有些茶在女性的月經時期反而對女性有一定的好處，所以說月經期間適合喝什么茶呢?

月經期適合喝什么茶

　　金銀洛神蜂蜜茶：原料：洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。制作方法：將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鐘后，將煮好的茶水盛出，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可。作用：此款花茶有助于緩解經期情緒不佳、上火生瘡的不適癥狀，具有清熱解毒、抗炎、醒脾的作用，還有利于保護子宮，預防婦科炎癥性疾病。

　　枸杞紅棗茶：紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。 把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），開水沖泡趁熱飲用。經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。

　　玫瑰茶：喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合癥。經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

喝茶的好處是什么呢

　　很多人經常出現頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。

　　茶葉還有許多弱堿性的物質，容易刺激腸胃，導致胃酸分泌量增大。如果出現了腸胃潰瘍的癥狀，不利于腸胃的正常功能，往往會導致病情惡化。如果是輕微腸胃潰瘍的患者，可以適當喝紅茶，有助于消炎，緩解潰瘍的癥狀。但是嚴重的情況下，應該盡量避免喝茶。茶葉屬于寒性的飲品，如果人們覺得煩躁不安的話，可以喝茶來消火，有很好的解毒作用。