來月經可以吃阿膠嗎,來月經吃梨子會怎樣

　　阿膠是一種不錯的食物，吃了可以補血益氣，有的人把阿膠煮成粥喝，阿膠的食用也是有技巧的，吃多了也沒有益處，阿膠有止血的作用，經期的時候可以食用，經期的時候吃一些補血、益氣的食物對身體好，月經期間應該調理氣血，吃阿膠的注意事項有哪些?

來月經可以吃阿膠嗎

　　一些人認為阿膠是溫熱的，月經期間可以吃些阿膠來補氣血，但也有不少人認為，月經期間不能吃阿膠。哪種觀點正確呢?阿膠是活血止血的東西，月經量如果很多的話可以服用阿膠，因為阿膠有補血止血的效果，但也最好不要在經期服用。這是因為經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

　　因此，月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。 月經后要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

吃阿膠的注意事項

　　脾胃虛寒者慎用。因為阿膠性滋膩，消化系統不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。

　　經期千萬不能服用，如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以后的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束后才可以服用。注意服用量，如沒有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為最好，如果服用量過多的話，比較容易引起上火。

　　如何預防吃阿膠上火呢?如果您吃阿膠經常上火，可以注意以下幾點：首先，要配著性情涼潤、輕清的食物一起吃。比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千萬不能和黃酒之類熱性、發散性的東西配著吃。其次，要注意服用量，一般每人每天最多3--10克，易上火的人可以少吃，細水長流，也可改善體質。