月經量少喝點什么,來月經可以喝雪碧嗎

　　月經不調是女性一種常見的婦科病，有很多女性在月經期間的時間也非常的短，量非常少，經期期間、腰酸、腹痛，月經是女性健康的重要因素，女性的美最直接的表現月經，如果不重視起來，錯過了重要調理時間，就會導致很多婦科其它方面的問題。如果女性月經量少喝點什么呢?那么我們一起來看看吧：月經量少喝點什么

月經量少喝點什么

　　女性月經不調是一種常見的婦科問題，很多女性來月經量非常少，時間也短，常見的經期腹痛、腰酸、坐立不安，月經是女性健康的生理反射區，女性的美最直接的表現不是月經，如果不重視起來，錯過了重要調理時間，就會導致很多婦科其它方面的問題。如果女性月經量少喝點什么好呢?

　　女性月經經量少，及有可能與女性貧血、血氣不足有關系，一般通常都有的認知，是喝一些紅糖水、姜糖水，因為這二者含熱量比較高，對補血也有作用，這是通常大家的做法，見效卻比較緩慢，在平時多吃對補血有益的食品，還要避免吃生冷的食物，來月經期間保暖也是很重要 。

　　女性有關婦科的所有表現病理都不容小視，如果通過自己方法一直未見效果，最好還是要就醫查一下具體的原因，在醫生的指導下服用一些調經活血的藥物，月經量少喝點什么好呢?最好是喝些中藥，雖然對身體調整過程比較長久，但對改善身體質是最好的選擇。中藥中對女性很好的四味藥有個名字叫四 物，它含是當歸、川穹、白芍、熟地，這四味，這是中醫補血、養血的常用藥方，具有活血化瘀，補氣補血，還可以改善膚色。

　　女性月經不調患者自身也要做到盡量早睡早起的習慣，保證睡眠質量。在飲食方面也要清淡，禁忌吃辛辣油膩的飯菜、各種膨化食品，多吃溫補食品。咖啡、茶飲等盡量少喝或者是不喝。對女性月經比較好的溫補食物可以給大家推薦幾款：山藥、大棗、黑豆、牛羊肉等，都含有豐富的蛋白質，對女性是極好的食品級的補品，經常吃對調節月經有極好的輔助作用。

來月經可以喝雪碧嗎

　　來大姨媽的期間是一個比較特殊的時期，這個階段對于飲料和飲食也是比較講究的，在這個期間最好不要喝雪碧，因為雪碧屬于碳酸飲料，這個期間如果喝雪碧可能會引發腹痛，并且會導致月經絮亂，所以為了女性的安全起見最好不要喝雪碧，適當的喝一些溫水或者是白開水。

　　1，來大姨媽期間喝飲料也應該注意一些事項，如果自己的體質較強可以接受飲料，也應該喝一些常溫的飲料，不要喝冰鎮飲料，如果喝冰鎮飲料可能會刺激腸胃，也不可能刺激到自己的小腹引發腹痛現象，而且來大姨媽的期間內分泌比較絮亂，也比較脆弱，如果這個期間喝雪碧還有可能導致內分泌失調。

　　2，來大姨媽的期間，更應該注意調理自己的心情，管住自己的胃口，如果這個期間自己想喝雪碧的欲望特別強烈，適當的喝一些常溫不會對身體產生影響，并且在這個階段應該注意多喝一些白開水，這樣可以幫助排除毒素，這個階段更不要吃一些生冷刺激食品，做好這些預防措施都可以減少腹痛的出現。

　　3，在經期的時候應該注意自己的身體狀況，如果自己的身體素質較差，就應該珍重起來并且應該好好調養，如果自己的身體素質強，更應該做好相應的護理措施，這樣可以防止帶來不必要的麻煩，也可以防止出現月經絮亂或者是子宮疼痛現象。

　　我們最后提示患者，如果在來大姨媽的期間自己忍不住想喝雪碧，可以適當的喝一些常溫的，這樣不會對身體造成影響，如果喝冰鎮的飲料還有可能造成子宮疼痛，或者引發月經絮亂，所以為了安全起見，在來大姨媽的期間最好不要喝飲料，適當的喝一些白開水和溫水，都能夠幫助止渴。