月經過后喝什么茶最好,月經量大喝紅糖水好嗎

　　茶類食品對來月經的女性來說雖然是不能多喝，但是等到女性來完了月經之后還是可以多喝的，并且在來月經前其實也是可以多喝的，這個還是要看女性自己本身的情況的，也要節制一點才行。那么月經過后喝什么茶最好呢?

月經過后喝什么茶最好

　　金銀花茶：金銀花是多種植物的干燥花蕾，中醫中常用它作用。那就有清熱解毒，涼風散熱的功效。還被廣泛用于機械溫熱病及外科感染性疾病。而金銀花對婦科炎癥也有很好的輔助治療效果，具有良好的殺菌消炎的作用。還能抑制病菌。人們可以用金銀花泡水喝，具有抗炎，殺菌等作用，對女性各種婦科炎癥都是有非常好的調理效果。

　　焦米茉莉花茶：準備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。

　　玫瑰花茶：喜歡喝茶的女性朋友，在月經前后可以選擇玫瑰花茶。有些女性朋友在月經期間心情常常很低落，小腹也會出現疼痛等不適感。玫瑰花茶具有理氣調經，緩解鎮痛，排毒養顏液，活血散淤、能有效解除經期綜合癥的作用。所以不管是經期前還是經期后喝點玫瑰花茶都是非常有好處的。

喝茶的好處是什么呢

　　研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81。7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

　　飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。經常喝茶可以起到減肥的作用，茶葉中的一些物質可以起到刺激胃液的分泌，而且可以降低膽固醇，有的種類的茶可以起到分解蛋白質的作用。