月經經常推遲吃什么好,喝涼血的藥月經推遲嗎

　　其實很多的女性在來月經的時候可能月經或多或少都會推遲那么一兩天，在這種時候大多數的女性都是不知道吃什么好的，畢竟吃東西這個東西對于調理月經來講其實真的是太過于重要了，那么這樣說的話月經經常推遲吃什么好呢?

月經經常推遲吃什么好

　　如果說你有性生活，在排除懷孕的情況下，月經推遲考慮并沒有太大的問題。因為你這個年齡段多數情況下會出現月經不調的情況。主要是和卵巢發育尚未完善，有直接關系的，但是平時應該多注意生活有規律，少熬夜，少生氣，少吃辛辣食物，只有有規律的生活，才會有規律的月經。

　　以下藥膳適用于月經不調引起的月經推遲：烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。作用：健脾養心，益氣養血。適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。歸地燒羊肉。組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

　　女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。引起月經異常的原因有很多，如內分泌因素、婦科疾病因素、精神因素等。月經是正常的生理現象，月經推遲一個星期調理月經。內也算正常，可以服用逍遙丸。

來月經前的癥狀是什么呢

　　在生活中有很多的女性朋友來月經的時候生活不規律，那么在一段時間之內就會發現自己的食欲急劇增加，平時一些不愛吃的東西也非常喜歡吃了，這有可能是月經將要來臨了，這也可能是在提醒你需要為你的身體儲備一些能量，那么在這么一個階段，女性朋友可以適當的吃一些補血的食物，比如說枸杞紅棗等等，這一些食物都是助于身體補血的，但是千萬要注意的是千萬不要吃一些油膩的食物或者是辛辣刺激的食物，對我們的身體健康是非常不利的。

　　月經：下腹部是墜痛感，由于月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。經期雖然也會有嗜睡的感覺，但是一般在1~2天就恢復了現狀，而且，大多數是因為痛經引起的嗜睡。