流產后吃什么水果可以減肥，流產后可以喝草藥嗎

　　女性減肥的時候有很多人都會用水果當代餐，因為水果基本上吃了對人體非常的有好處但是又不至于讓女性變胖，但是水果其實也分為寒性和熱性的，還有溫性的，一般來說溫性的水果是誰都可以吃的。那么流產后吃什么水果可以減肥呢?

流產后吃什么水果可以減肥

　　山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

　　香蕉：含有豐富的膳食纖維，它能在腸道中吸收水分，使大便膨脹，并促進腸蠕動而排便。同時，香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。體質燥熱的人應適量吃溫熱類水果：指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。

　　中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。人工流產后吃什么水果好有講究根據不同體質的人群，適宜不同類型的水果。水果對身體的恢復有著一定的促進作用。因此，人工流產后適宜吃什么水果需要大家有一定的了解。

肥胖的危害是什么

　　高血壓患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血壓發病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發病率越高，血壓升高也越明顯。影響美觀：肥胖的身軀看起來會比較臃腫， 不能穿好看時尚的衣服，影響美觀，而且給人慵懶，憨厚的感覺。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患。

　　大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是組成甘油三酯的場所,但是肝內并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯組成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟組成的甘油三酯也多。很多的甘油三酯堆積在肝臟內.成果形成了脂肪肝。肥胖雖然說不是直接引起糖尿病的直接原因，但是它對糖尿病的誘發是有間接作用。也有許多的資料證明，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。尤其是在經濟發達的國家，比如：美國、英國等。肥胖引發的疾病，最多的就是糖尿病。