引產后可以喝奶茶嗎,引產后可以喝鮮牛奶嗎

　　女生都是比較饞嘴的，但是在產后最好不要吃那么生冷的食物，有的女生想要在產后喝奶茶，奶茶是非常好喝的，但是并沒沒有什么營養物質，多喝奶茶也沒有什么好處，那么引產后可以喝奶茶嗎。引產后飲食要注意什么，如何護理比較好。

引產后可以喝奶茶嗎

　　產婦不能喝奶茶，奶茶是是一種復合的飲料，這種飲料會讓人長胖，而且還會上火，所以不建議媽媽們喝奶茶，那么引產后吃些什么好呢?紅棗本身就是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對于引產后氣血不足、身體虛弱都大有裨益。可以直接吃紅棗，或者紅棗煮粥、煲雞湯均可。

　　一個榴蓮頂4只雞，民間也專門給產婦吃榴蓮補身體，其營養價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣，適合引產后婦女食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，改善寒涼體質，非常適合引產后身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。可以生吃或榴蓮煲雞。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。一天不要食用超過兩瓣榴蓮(或不超過100克)。

　　引產后還可以喝雞蛋湯，:雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

引產之后如何護理

　　一、引產后首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。

　　飲食及日常生活調理方面，建議用當歸、淮山、枸杞、紅棗、黨參等煲烏雞，每周服用3~4次;牛奶、豆漿、瘦肉、雞蛋等可多吃點，少吃燥熱的食物，不能喝酒;平時注意休息，不能熬夜;可加強運動，以溫和的運動為主，如太極、瑜伽，量力而行。這里有幾個引產后的食療小方僅供參考：雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。