剖腹產(chǎn)后可以吃什么粥,剖腹產(chǎn)后五天內(nèi)吃什么

　　喝粥現(xiàn)在成了不少人選擇的養(yǎng)生食療，在粥里加不同的材料功能就不一樣。對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來(lái)說(shuō)，必須吃一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的粥品，所以在平時(shí)熬粥的時(shí)候可以加一些進(jìn)補(bǔ)的食材或者藥材。那么，剖腹產(chǎn)后可以吃什么粥呢?下面就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!

剖腹產(chǎn)后可以吃什么粥

　　1、雞汁粥。此粥具有滋補(bǔ)五臟、補(bǔ)益氣血的功效。適于產(chǎn)后贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)壯保健佳品。原料：母雞一只(約1500克)，粳米100克，精鹽適量。做法：將母雞宰殺，用沸水燙過(guò)，煺毛及去內(nèi)臟，用清水洗凈，放入沙鍋內(nèi)，倒入適量水，置于文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個(gè)大湯碗內(nèi)。把粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置于火上，煮至成粥。

　　2、陳皮粥。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B和C等成分，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。有利于剖腹產(chǎn)后的新媽媽排氣的食譜。原料：陳皮30克，米20克。做法：米洗凈與陳皮加水一起煮開(kāi)，米開(kāi)花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。

　　3、山楂粥。山楂煮粥是剖腹產(chǎn)后初期的理想營(yíng)養(yǎng)食譜。具有開(kāi)胃消食、活血化瘀的功效，適宜于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。原料：大米70克，干山楂20克。紅糖10克。做法：先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘，洗凈。濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調(diào)入紅糖食用。

剖腹產(chǎn)后四天內(nèi)吃什么

　　第一天：

　　一杯蘿卜水，一杯白開(kāi)水，大米粥。

　　剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

　　第二天：

　　早：自做小米粥，也可以用開(kāi)水沖雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，味道也不錯(cuò);

　　午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

　　晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

　　第三天：

　　早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開(kāi)奶的功效)。

　　午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

　　晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

　　第四天

　　湯羹：紅蕓豆烏雞湯(緩解乳房脹痛)

　　原料：烏雞1只，枸杞20克，紅蕓豆15顆，姜片、蔥花、鹽適量。

　　做法：

　　1、烏雞處理干凈后放進(jìn)溫水里，大火煮沸后撈出洗去浮沫。

　　2、把烏雞、枸杞、紅蕓豆、姜片放入鍋內(nèi)，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉至烏雞酥爛，出鍋前加鹽調(diào)味即可。

　　粥：玉米胡蘿卜粥(健脾和胃)

　　原料：玉米粒50克，胡蘿卜100克，大米60克。

　　做法：

　　1、洗凈食材，胡蘿卜切丁。

　　2、將大米、胡蘿卜丁、玉米粒一同放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至大米熟透即可。