流產(chǎn)后吃水果會(huì)有什么影響，流產(chǎn)后可以睡涼席嗎

　　流產(chǎn)之后是要吃水果的，因?yàn)樗�果里包含了大量的維生素，這對(duì)流產(chǎn)后的女性的身體恢復(fù)是很有效果的，但是有些女性就有了疑問，吃水果不會(huì)對(duì)身體有影響嗎?對(duì)這個(gè)問題有所擔(dān)心的女性們一起來看一下吧：流產(chǎn)后吃水果會(huì)有什么影響

流產(chǎn)后吃水果會(huì)有什么影響

　　剛剛?cè)肆鳎�最好先不吃水果，可以等人流后半個(gè)月了再吃。人流后多久可以吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。可以多吃些紅棗。

　　人流后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類，蛋類，豆類平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。

　　1、補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)

　　流產(chǎn)后可以多吃點(diǎn)雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。因?yàn)檫@些食物都具有豐富的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是在感染的預(yù)防中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、多攝入維生素A

　　維生素A對(duì)于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

　　3、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)

　　流產(chǎn)后失血比較多所以這時(shí)候我們應(yīng)該補(bǔ)充鐵質(zhì)，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。

　　4、補(bǔ)血補(bǔ)氣靠飲食

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因?yàn)闅庋獌蓚�所致。的確，流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會(huì)傷氣，年紀(jì)稍長(zhǎng)之后對(duì)流產(chǎn)的損傷會(huì)更為敏感，常常需要更長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行氣血雙補(bǔ)。

　　說到補(bǔ)養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

流產(chǎn)后可以睡涼席嗎

　　人流之后最好不要睡涼席，竹子的涼席會(huì)比較涼，如果再開空調(diào)，可能會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，剛流產(chǎn)之后要注意比較保暖，如果很熱的話，可以吹自然的風(fēng)，也可以睡棉麻材質(zhì)的席子，切記要注意保養(yǎng)自己的身體。對(duì)于小產(chǎn)之后的恢復(fù)不能大意。

　　人流產(chǎn)后是不可以睡涼席的,人流后要注意保暖,不能著涼,注意營(yíng)養(yǎng),多休息。夏天藥物流產(chǎn)不能睡涼席,不能吹自然風(fēng)和扇扇子，注意保暖。人流后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間.在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng),避免接觸冷水.人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原.因此要注意增加營(yíng)養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù).人流后,應(yīng)多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。

　　建議最好是不要的人流產(chǎn)后是不可以睡涼席的，人流后要注意保暖，不能著涼，注意營(yíng)養(yǎng)，多休息。夏天藥物流產(chǎn)不能睡涼席，不能吃西瓜。

　　指導(dǎo)意見：

　　將來會(huì)手腳抽筋,冷氣會(huì)進(jìn)入體內(nèi)使寒氣堆積,體內(nèi)有寒會(huì)導(dǎo)致很多疾病,也可以說是病之根源,婦科病也隨之而來。