流產后吃什么水果可以吃嗎，流產后可以喝藏紅花嗎

　　流產后女生身體虛弱，需要吃一些含有維生素的食物，這些食物里面含有大量的營養物質。多吃對身體非常好。產后還可以吃什么水果呢?吃什么水果對身體最好?流產后恢復多長時間?要注意些什么?好多女生在產后，不注意在產后一兩天的時候就吃一些比較涼的水果，結果產生腹瀉，這樣是不對的。

流產后吃什么水果可以吃嗎

　　流產后可以吃的水果有橘子。其實在做完人流之后橘子也是一個很好的選擇，因為它里面含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產后容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3只，總重量在250克以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　紅棗很多人都知道紅棗具有補血補氣的功效，所以在人流完吃他們是最合適不過的了，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。

　　流產后不能吃什么?最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：不能吃堅硬的食物。流產后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。流產后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

流產后怎么吃水果

　　人工流產后吃什么水果有講究，水果有寒性、熱性、溫性、涼性之分，中醫有所謂“四氣”，這是指食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。體質燥熱的人應適量吃溫熱類水果：指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。

　　產婦需要保持個人衛生，保持傷口的局部清潔和干燥，避免出現傷口感染。注意傷口愈合情況，剖宮產一定要等到傷口愈合，拆線后完全恢復的情況下才能淋浴，在此之前就用毛巾拭擦身體就可以。保持環境的通風，室內要保持室溫適宜，通風的家居環境。飲食方面要合理，在飲食方面要注意不吃辛辣、冰冷等刺激食物多運動，但要適量。適量的下床運動能有效幫助身體恢復，但不能過激。多吃水果。多吃溫性水果有利于腸胃的健康，給孕媽補充各種維生素。要堅持母乳喂養。盡早給孩子喂母乳，母乳喂養可以有利于產婦的子宮恢復，減少產后出血。時刻觀察惡露的變化。你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續近6周的時間。但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然后是黃白色。如果分娩后，月經樣的出血持續4天以上，或減少后又出現增多，就要去醫院。