產(chǎn)后怎樣按摩豐胸，產(chǎn)后總是口渴怎么回事

　　一些孕媽媽在產(chǎn)后都會(huì)在想如何能夠比較好地豐胸，有人說，目前產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是在產(chǎn)后的產(chǎn)6個(gè)月之后，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸，因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)需要給孩子哺乳，但是一些媽媽想試試按摩豐胸的效果。怎樣按摩豐胸？

怎樣按摩豐胸

　　產(chǎn)后豐胸方法很多，主要有豐胸運(yùn)動(dòng)、豐胸食物、隆胸手術(shù)等方法。豐胸運(yùn)動(dòng)主要是豐胸按摩，不僅可以提升胸線，還能緊致胸部周圍肌膚，改善胸部扁平、下垂、外擴(kuò)等現(xiàn)象，可謂是一舉多得。豐胸食物也是一種比較健康的產(chǎn)后豐胸方法，但效果比較緩慢。

　　產(chǎn)后豐胸計(jì)劃是個(gè)循序漸進(jìn)的過程。科學(xué)、健康的美胸計(jì)劃應(yīng)該分為三個(gè)階段：

　　第一階段：孕晚期34周—36周 在專家指導(dǎo)下，進(jìn)行孕晚期乳房疏通，這樣可以預(yù)防將來產(chǎn)后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通過有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀。

　　第二階段：月子期間 哺乳使乳房“再發(fā)育”。如果按照專家指導(dǎo)哺乳，媽媽的乳房在哺乳期后會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。月子期間可在婦產(chǎn)科專家指導(dǎo)下，或是產(chǎn)后康復(fù)乳腺理療師的幫助下，進(jìn)行胸部保健，使乳腺保持暢通，預(yù)防產(chǎn)后乳腺堵塞，保證乳汁的充足，預(yù)防乳房下垂、松弛。

　　第三階段：斷奶后 專業(yè)的豐胸......

產(chǎn)后按摩豐胸

　　其實(shí)產(chǎn)后是豐胸的最佳時(shí)間，每位產(chǎn)后媽媽都不要錯(cuò)過哦;膻中穴位于人體前正中線，兩乳頭連線的中點(diǎn)位置。天溪穴位于乳頭向外的延長(zhǎng)線。將雙手虎口張開，四指托住乳房，拇指對(duì)著乳房第4、第5根肋骨的中間位置即時(shí)天溪穴。膻中穴雨雌性激素的分泌有很大的關(guān)系，按摩它不僅能讓胸部變得堅(jiān)挺結(jié)實(shí)，還能讓胸部的皮膚變得細(xì)膩嫩滑。而天溪穴是促進(jìn)乳腺發(fā)育的穴道，按摩它對(duì)于乳腺組織細(xì)胞的發(fā)育有很好的效果。

　　步驟/方法

　　1?每天晚上睡覺之前，用雙手的食指和中指共同按壓膻中穴，用力要適當(dāng)，按壓10-15次左右。

　　2然后，將拇指置于天溪穴上，其余四指隨意放在乳房下部托住乳房，同時(shí)拇指往內(nèi)側(cè)按壓。左右兩邊同時(shí)進(jìn)行，約10-15次。

　　3.緊接著用雙手按壓膻中穴和天溪穴后，還可以搭配按壓乳根穴(位于胸部第5肋間隙，乳頭直下，乳房根部)，效果會(huì)更好。

　　采用按摩豐胸的產(chǎn)后女性，有針對(duì)性地按摩膻中穴和天溪兩個(gè)穴位，會(huì)讓胸部發(fā)生很大的改善。