螺旋藻最被做是“二十一世紀最理想和最完美的食品”，它具有減輕癌癥放化療的毒副反應，提高患者免疫功能，降低血脂等功效。它是目前市面上最受歡迎的營養(yǎng)品之一，當然，只有合理的服用才能發(fā)揮其功效，那螺旋藻最有效的吃法是怎樣的？
螺旋藻最有效的吃法
1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3.快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4.體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6.營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
什么是螺旋藻
螺旋藻-屬藍藻類，呈墨綠色，因呈螺旋形得名，其細胞長度不到1毫米;螺旋藻是地球上最早出現(xiàn)的原始生物之一，具有悠久的人類使用歷史，現(xiàn)代營養(yǎng)學家稱之為“人類營養(yǎng)的微型寶庫”，螺旋藻被聯(lián)合國糧食與農(nóng)業(yè)組織(FAO)譽之為“二十一世紀最理想和最完美的食品”。