膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。因此，曾一度被認為是一種“無營養物質”而長期得不到足夠的重視。然而，隨著營養學和相關科學的深入發展，人們逐漸發現了膳食纖維具有相當重要的生理作用。那么，膳食纖維片多少錢一瓶呢?
膳食纖維片多少錢一瓶
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膳食纖維如何讓你“少吃點”
肥胖人士最關心的一個話題就是如何“少吃點”，因為食欲總是很難控制。近日發表在英國《自然—通訊》期刊上的一項研究顯示，膳食纖維在腸道中被消化后，會釋放出一種分子，通過作用于大腦中一個已知的用來調節饑餓感的區域，從而抑制食欲。這也讓人們進一步理解了為什么富含膳食纖維的飲食是“健康”的。
大多數加工過的西式食物都含有大量的精制糖和脂肪，卻只有很少的可在腸道中發酵的膳食纖維。膳食纖維指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素，這一詞匯在較早的營養學中不曾出現過，但近年來的動物研究顯示，纖維可讓血液中的血糖和膽固醇控制在一個最理想的水平;且腸道中微生物發酵的膳食纖維，可以減少總體食物攝入量和體重，這種作用被認為和抑制食欲的腸道激素有關系。