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腐竹黃瓜炒木耳
腐竹黃瓜炒木耳
腐竹
黃瓜
胡蘿卜
黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
腐竹
2根
黃瓜
半根
胡蘿卜
半根
黑木耳
(干)6朵
調(diào)料
蔥
1小段
生抽
2茶匙
蠔油
1/2茶匙
鹽
1/3茶匙
水淀粉
1湯匙
油
1湯匙
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