魚肝油已經成為最常見的一種藥物（保健品），無論是成人還是小孩甚至是嬰兒都在服用魚肝油，魚肝油是從深海魚類的肝臟中提取的油脂，一般常見的是黃色的透明膠囊也叫滴劑，那么孕婦魚肝油什么時候吃最好？

一般情況下孕婦的情況較為特殊如果要服用魚肝油一定要在醫生的指導下進行服用，在時間上面也要依據孕婦的實際情況而決定，所以大家不可以自行的服用藥物這樣會對本身孕婦的身體或者胎兒可能會有一些影響，如果維生素a或者維生素d攝取過多還會造成更大傷害，所以孕婦服用魚肝油一定得謹慎再謹慎。建議大家咨詢醫生后再來服用。深海魚的肝臟所提取的油脂。品種類型很多大家在挑選的時候會比較亂，往往會不知道選擇哪一個比較好。

服用藥物是一回事在日常的生活中也要注意飲食上面的膳食均衡，多照射一下陽光。魚肝油也是適合常常做辦公室的人群，這樣的人群一般不會接觸陽光太多。還有就是缺乏維生素a、d的人群。

所以對孕婦魚肝油什么時候吃最好這個問題一定要特別的注意一下，否則對于孕婦和胎兒都會有不好的影響。正規的藥店和醫院都有魚肝油藥物的售賣，請了解清楚后能夠服用藥物再來服用。孕婦要服用需要和醫生進行討論，請安全的服用藥物。

嬰兒魚肝油什么時候吃最好？通常以為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開端，即出世后3～4周起加服濃縮魚肝油，開端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。 若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出世后第2周就開端添加魚肝油，每天最多不超越5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。一起可服適當鈣劑，每天不超越0.5克。

嬰兒吃魚肝油最好在喂奶或吃飯30分鐘到1小時后食用，食用后30分鐘到1小時以后再喂奶或吃飯，差不多上午8、9點鐘的時候。

冬季更多地會選擇在室內活動，相對日照時間較短，可以給幼兒每天都吃魚肝油。但是要注意吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。

春秋季節，陽光相對充足。可以讓幼兒吃10天魚肝油，在停10天。在陽光好的時候，可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。

夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。但是，如果寶寶出現缺鈣癥狀，仍然可以每天吃魚肝油。同時也要注意魚肝油吃多了，也可能會造成維生素A中毒。

當然，在曬太陽的時候，不要忘記飲食上的補充，要多吃胡蘿卜和一些動物內臟等。

雖然魚肝油含有多種寶寶需要的營養，但是不宜添加太多，我們要重視吃魚肝油的注意事項，而且選購時要分清魚肝油和魚油。

1、過量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。

維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，并去醫院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

3、雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現象，肝中毒會出現毛發脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

4、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系。血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質沉淀。患有尿路結石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或發生中毒。

經常看見一些新媽媽們在網上求助，如何挑選魚肝油？什么牌子的魚肝油好？網上的魚肝油十大品牌排行榜也是年年更新，小編參考京東商城、當當網、淘寶網、紅孩子、1號店等幾個網站，根據其銷售量、產品人氣、網友評價等數據得出以下排行，并對十大品牌產品進行分析，供各位年輕的媽媽們參考。（排名不分先后）

1、紐瑞滋

這款是名副其實的魚肝油，大概3.1元每粒，是伊可新的3倍，從價格上就可以比較容易區分開魚肝油和AD滴劑了。

從品牌背景來看，紐瑞滋乳品有限公司在中國是一家新西蘭原裝進口系列健康產品的專業公司。現有牛初乳、魚油、乳鈣、孕婦DHA和兒童DHA、配方奶粉、蜂蜜系列。從維生素含量來看，每粒膠囊VA、VD含量適合寶寶日常補充而且VA/VD為2.2：1，VD比例比同類產品高。

從功效上看，屬于嬰幼兒營養品，主要用于缺鈣不嚴重的寶寶做日常的營養補充。

2、伊可新

伊可新的真實身份可不是“魚肝油”哦！而是OTC非處方藥物。伊可新AD滴劑是屬于滴劑，主要成分是VA和VD，和魚肝油成分相似。

從用戶口碑來看，伊可新AD滴劑比較常見，很多家長都使用過伊可新AD滴劑，對產品比較信任。

從維生素含量來看，每粒膠囊VA、VD含量較高。

從功效來看，是OTC非處方藥物，主要用于缺鈣嚴重的寶寶預防佝僂癥，有的媽媽反映醫院給寶寶體檢開的就是伊可新。

3、童之夢

童之夢鱈魚肝油是最近這兩年賣的比較火的一款產品，在排行榜中算是一匹黑馬。其優勢相對而言是比較突出的。

從品牌背景來看，“童之夢”是杭州童伴貿易有限公司下的品牌系列，公司致力于將新西蘭高品質嬰幼兒系列產品介紹給國內消費者，公司產品是由坐落于奧克蘭市的GMP大藥廠榮譽出品的，經過新西蘭藥品安全管理局的GMP和澳洲藥品聯邦管理局的TGA雙重認證。自然、純凈的新西蘭被美譽為地球上最后一塊凈土。這讓媽媽們在購買的時候消除了很多疑慮。

從產品特點來看：采用高純度的挪威深海鱈魚肝油生產，嚴格按照科學配比VA與VD為3:1，每粒含VA油900Iu，UD為300Iu，DHA為40mg，營養成分豐富，不含如何添加劑、防腐劑、香精以及人工色素，除腥工藝精湛，味道清純，比較適合孩子的口味，在價格方便相對于其他品牌較為實惠，高性價比也是媽媽們在選擇的時候另一因素。

4、金奇仕

分為三個段數Ⅰ段（0-6月）Ⅱ段（6-12月）Ⅲ段（1-3歲），段數不同價格也不同。

從品牌背景來看，2006年，金奇仕（國際）將挪威鱈魚肝油引入中國。目前，廣州金奇仕貿易有限公司作為金奇仕品牌產品的中國總代理，負責金奇仕品牌所有產品在中國地區的運營。

從維生素含量來看，每粒膠囊（Va:Vd--嬰兒2：1，幼兒3：1）VA、VD劑量較大，不太適合用于日常補充。運用鮮橙去腥工藝，橙香口味，比較適合寶寶口感。

5、東海牌

東海牌2合1鯊魚肝油軟膠囊同時采用了鯊魚和鱈魚肝油，復合配方在10款產品中顯得比較特殊。

從品牌上來看，上海東海制藥股份有限公司原是上海中海洋生物工程股份有限公司，創始于1948年，由國務部批準的外資投資股份制企業。只要生產維生素類藥物和保健品。從維生素含量來看，VA/VD為3:1，比較適合寶寶促鈣吸收。

從功效來看，是嬰幼兒營養品，主要用于缺鈣不嚴重的寶寶做日常的營養補充。

6、優生媽咪

鯊魚肝油里含有AKGS活性物質，有助于增強寶寶免疫力，這也是根據鯊魚不生病而得來，但是鯊魚雜食偶有污染報告。

從用戶口碑來看，優生媽咪在嬰幼兒營養品里占有一席之地，有一定的用戶基礎。從維生素含量來看，鯊魚肝油和鱈魚肝油的VA/VD都為3:1。適合寶寶。0-1歲的寶寶可以嘗試1號，1-3歲的寶寶可以嘗試2號。

7、貝特令

貝特令和伊可新一樣，雖然榜上有名，但是并不是純正的魚肝油，而是AD滴劑。

從品牌背景來看,浙江海力生制藥有限公司的前身是創建于1954年的舟山水產食品廠，目前主要以醫藥、保健食品、水產食品為主。貝特令和伊可新在AD滴劑領域有一定的用戶知名度。

從維生素含量來看，每粒膠囊VA、VD劑量較大，不太適合用于日常補充。從功效來看，屬于OTC復方制劑，主要用于缺鈣嚴重的寶寶預防佝僂癥。

8、星鯊

從品牌上來看，星鯊是一家大型的國有醫藥集團，是目前國內最大的魚肝油、維生素制劑生產經營企業。廈門星鯊已成為聯合國兒童基金會“兒童缺乏維生素普服項目”亞洲地區唯一指定生產廠家。

從產品來看，星鯊的AD滴劑和魚肝油產品種類較多。

從功效來看，分別屬于非處方藥和復方制劑，主要用于缺鈣嚴重的寶寶，需要在醫生的指導下使用。

9、貝康安

這款產品比較有特色，是糖漿型魚肝油產品，采用的是鱈魚肝油，而且是水溶劑型的，可以用溫水沖服，橙味設計寶寶更容易接受。

從品牌上來看，貝康安是德國默克旗下的品牌，據說在歐洲是家喻戶曉的產品。從營養成分來看，含有多種維生素,營養價值較高。但是VD比例很低，不適合缺鈣需要補充VD的寶寶。

從功效來看，是嬰幼兒營養品，主要用于寶寶補充各種維生素。

10、湯臣倍健

這款產品也是貨真價實的魚肝油，維生素比例略微不合適，但是價格卻比紐瑞滋、金奇仕等魚肝油產品要便宜一半。

從品牌上來看，湯臣倍健是國際大品牌，作為國家奧林匹克運動員的專用產品，質量有保障。

從維生素含量來看，VA/VD越為4:1，VD比例略微偏低。

從功效來看，是嬰幼兒營養品，主要用于缺鈣不嚴重的寶寶做日常的營養補充。

以上數據僅作參考，個人可以根據個人喜好、口感選擇，一般認為深海鱈魚肝油最佳、鯊魚次之，其他淺海內魚油不適宜嬰幼兒食用。魚肝油配方比例也不同，嬰幼兒魚肝油盡量選擇維生素AD3:1比例最佳，購買時請注意識別成人魚肝油與嬰幼兒魚肝油的區別。