魚肝油已經(jīng)成為最常見的一種藥物（保健品），無論是成人還是小孩甚至是嬰兒都在服用魚肝油，魚肝油是從深海魚類的肝臟中提取的油脂，一般常見的是黃色的透明膠囊也叫滴劑，那么孕婦魚肝油什么時(shí)候吃最好？

一般情況下孕婦的情況較為特殊如果要服用魚肝油一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，在時(shí)間上面也要依據(jù)孕婦的實(shí)際情況而決定，所以大家不可以自行的服用藥物這樣會(huì)對本身孕婦的身體或者胎兒可能會(huì)有一些影響，如果維生素a或者維生素d攝取過多還會(huì)造成更大傷害，所以孕婦服用魚肝油一定得謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。建議大家咨詢醫(yī)生后再來服用。深海魚的肝臟所提取的油脂。品種類型很多大家在挑選的時(shí)候會(huì)比較亂，往往會(huì)不知道選擇哪一個(gè)比較好。

服用藥物是一回事在日常的生活中也要注意飲食上面的膳食均衡，多照射一下陽光。魚肝油也是適合常常做辦公室的人群，這樣的人群一般不會(huì)接觸陽光太多。還有就是缺乏維生素a、d的人群。

所以對孕婦魚肝油什么時(shí)候吃最好這個(gè)問題一定要特別的注意一下，否則對于孕婦和胎兒都會(huì)有不好的影響。正規(guī)的藥店和醫(yī)院都有魚肝油藥物的售賣，請了解清楚后能夠服用藥物再來服用。孕婦要服用需要和醫(yī)生進(jìn)行討論，請安全的服用藥物。

嬰兒魚肝油什么時(shí)候吃最好？通常以為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒期開端，即出世后3～4周起加服濃縮魚肝油，開端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。 若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出世后第2周就開端添加魚肝油，每天最多不超越5～7滴，一個(gè)月后改為每天3～5滴。一起可服適當(dāng)鈣劑，每天不超越0.5克。

嬰兒吃魚肝油最好在喂奶或吃飯30分鐘到1小時(shí)后食用，食用后30分鐘到1小時(shí)以后再喂奶或吃飯，差不多上午8、9點(diǎn)鐘的時(shí)候。

冬季更多地會(huì)選擇在室內(nèi)活動(dòng)，相對日照時(shí)間較短，可以給幼兒每天都吃魚肝油。但是要注意吃魚肝油應(yīng)該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。

春秋季節(jié)，陽光相對充足。可以讓幼兒吃10天魚肝油，在停10天。在陽光好的時(shí)候，可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。

夏季陽光充足，可以適當(dāng)減少魚肝油。陽光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD，幫助鈣的吸收。但是，如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀，仍然可以每天吃魚肝油。同時(shí)也要注意魚肝油吃多了，也可能會(huì)造成維生素A中毒。

當(dāng)然，在曬太陽的時(shí)候，不要忘記飲食上的補(bǔ)充，要多吃胡蘿卜和一些動(dòng)物內(nèi)臟等。

雖然魚肝油含有多種寶寶需要的營養(yǎng)，但是不宜添加太多，我們要重視吃魚肝油的注意事項(xiàng)，而且選購時(shí)要分清魚肝油和魚油。

1、過量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時(shí)被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來，儲(chǔ)積過多，就會(huì)對人體產(chǎn)生毒副作用。

維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動(dòng)、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯(cuò)誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

3、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

4、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

經(jīng)常看見一些新媽媽們在網(wǎng)上求助，如何挑選魚肝油？什么牌子的魚肝油好？網(wǎng)上的魚肝油十大品牌排行榜也是年年更新，小編參考京東商城、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、淘寶網(wǎng)、紅孩子、1號店等幾個(gè)網(wǎng)站，根據(jù)其銷售量、產(chǎn)品人氣、網(wǎng)友評價(jià)等數(shù)據(jù)得出以下排行，并對十大品牌產(chǎn)品進(jìn)行分析，供各位年輕的媽媽們參考。（排名不分先后）

1、紐瑞滋

這款是名副其實(shí)的魚肝油，大概3.1元每粒，是伊可新的3倍，從價(jià)格上就可以比較容易區(qū)分開魚肝油和AD滴劑了。

從品牌背景來看，紐瑞滋乳品有限公司在中國是一家新西蘭原裝進(jìn)口系列健康產(chǎn)品的專業(yè)公司。現(xiàn)有牛初乳、魚油、乳鈣、孕婦DHA和兒童DHA、配方奶粉、蜂蜜系列。從維生素含量來看，每粒膠囊VA、VD含量適合寶寶日常補(bǔ)充而且VA/VD為2.2：1，VD比例比同類產(chǎn)品高。

從功效上看，屬于嬰幼兒營養(yǎng)品，主要用于缺鈣不嚴(yán)重的寶寶做日常的營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、伊可新

伊可新的真實(shí)身份可不是“魚肝油”哦！而是OTC非處方藥物。伊可新AD滴劑是屬于滴劑，主要成分是VA和VD，和魚肝油成分相似。

從用戶口碑來看，伊可新AD滴劑比較常見，很多家長都使用過伊可新AD滴劑，對產(chǎn)品比較信任。

從維生素含量來看，每粒膠囊VA、VD含量較高。

從功效來看，是OTC非處方藥物，主要用于缺鈣嚴(yán)重的寶寶預(yù)防佝僂癥，有的媽媽反映醫(yī)院給寶寶體檢開的就是伊可新。

3、童之夢

童之夢鱈魚肝油是最近這兩年賣的比較火的一款產(chǎn)品，在排行榜中算是一匹黑馬。其優(yōu)勢相對而言是比較突出的。

從品牌背景來看，“童之夢”是杭州童伴貿(mào)易有限公司下的品牌系列，公司致力于將新西蘭高品質(zhì)嬰幼兒系列產(chǎn)品介紹給國內(nèi)消費(fèi)者，公司產(chǎn)品是由坐落于奧克蘭市的GMP大藥廠榮譽(yù)出品的，經(jīng)過新西蘭藥品安全管理局的GMP和澳洲藥品聯(lián)邦管理局的TGA雙重認(rèn)證。自然、純凈的新西蘭被美譽(yù)為地球上最后一塊凈土。這讓媽媽們在購買的時(shí)候消除了很多疑慮。

從產(chǎn)品特點(diǎn)來看：采用高純度的挪威深海鱈魚肝油生產(chǎn)，嚴(yán)格按照科學(xué)配比VA與VD為3:1，每粒含VA油900Iu，UD為300Iu，DHA為40mg，營養(yǎng)成分豐富，不含如何添加劑、防腐劑、香精以及人工色素，除腥工藝精湛，味道清純，比較適合孩子的口味，在價(jià)格方便相對于其他品牌較為實(shí)惠，高性價(jià)比也是媽媽們在選擇的時(shí)候另一因素。

4、金奇仕

分為三個(gè)段數(shù)Ⅰ段（0-6月）Ⅱ段（6-12月）Ⅲ段（1-3歲），段數(shù)不同價(jià)格也不同。

從品牌背景來看，2006年，金奇仕（國際）將挪威鱈魚肝油引入中國。目前，廣州金奇仕貿(mào)易有限公司作為金奇仕品牌產(chǎn)品的中國總代理，負(fù)責(zé)金奇仕品牌所有產(chǎn)品在中國地區(qū)的運(yùn)營。

從維生素含量來看，每粒膠囊（Va:Vd--嬰兒2：1，幼兒3：1）VA、VD劑量較大，不太適合用于日常補(bǔ)充。運(yùn)用鮮橙去腥工藝，橙香口味，比較適合寶寶口感。

5、東海牌

東海牌2合1鯊魚肝油軟膠囊同時(shí)采用了鯊魚和鱈魚肝油，復(fù)合配方在10款產(chǎn)品中顯得比較特殊。

從品牌上來看，上海東海制藥股份有限公司原是上海中海洋生物工程股份有限公司，創(chuàng)始于1948年，由國務(wù)部批準(zhǔn)的外資投資股份制企業(yè)。只要生產(chǎn)維生素類藥物和保健品。從維生素含量來看，VA/VD為3:1，比較適合寶寶促鈣吸收。

從功效來看，是嬰幼兒營養(yǎng)品，主要用于缺鈣不嚴(yán)重的寶寶做日常的營養(yǎng)補(bǔ)充。

6、優(yōu)生媽咪

鯊魚肝油里含有AKGS活性物質(zhì)，有助于增強(qiáng)寶寶免疫力，這也是根據(jù)鯊魚不生病而得來，但是鯊魚雜食偶有污染報(bào)告。

從用戶口碑來看，優(yōu)生媽咪在嬰幼兒營養(yǎng)品里占有一席之地，有一定的用戶基礎(chǔ)。從維生素含量來看，鯊魚肝油和鱈魚肝油的VA/VD都為3:1。適合寶寶。0-1歲的寶寶可以嘗試1號，1-3歲的寶寶可以嘗試2號。

7、貝特令

貝特令和伊可新一樣，雖然榜上有名，但是并不是純正的魚肝油，而是AD滴劑。

從品牌背景來看,浙江海力生制藥有限公司的前身是創(chuàng)建于1954年的舟山水產(chǎn)食品廠，目前主要以醫(yī)藥、保健食品、水產(chǎn)食品為主。貝特令和伊可新在AD滴劑領(lǐng)域有一定的用戶知名度。

從維生素含量來看，每粒膠囊VA、VD劑量較大，不太適合用于日常補(bǔ)充。從功效來看，屬于OTC復(fù)方制劑，主要用于缺鈣嚴(yán)重的寶寶預(yù)防佝僂癥。

8、星鯊

從品牌上來看，星鯊是一家大型的國有醫(yī)藥集團(tuán)，是目前國內(nèi)最大的魚肝油、維生素制劑生產(chǎn)經(jīng)營企業(yè)。廈門星鯊已成為聯(lián)合國兒童基金會(huì)“兒童缺乏維生素普服項(xiàng)目”亞洲地區(qū)唯一指定生產(chǎn)廠家。

從產(chǎn)品來看，星鯊的AD滴劑和魚肝油產(chǎn)品種類較多。

從功效來看，分別屬于非處方藥和復(fù)方制劑，主要用于缺鈣嚴(yán)重的寶寶，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

9、貝康安

這款產(chǎn)品比較有特色，是糖漿型魚肝油產(chǎn)品，采用的是鱈魚肝油，而且是水溶劑型的，可以用溫水沖服，橙味設(shè)計(jì)寶寶更容易接受。

從品牌上來看，貝康安是德國默克旗下的品牌，據(jù)說在歐洲是家喻戶曉的產(chǎn)品。從營養(yǎng)成分來看，含有多種維生素,營養(yǎng)價(jià)值較高。但是VD比例很低，不適合缺鈣需要補(bǔ)充VD的寶寶。

從功效來看，是嬰幼兒營養(yǎng)品，主要用于寶寶補(bǔ)充各種維生素。

10、湯臣倍健

這款產(chǎn)品也是貨真價(jià)實(shí)的魚肝油，維生素比例略微不合適，但是價(jià)格卻比紐瑞滋、金奇仕等魚肝油產(chǎn)品要便宜一半。

從品牌上來看，湯臣倍健是國際大品牌，作為國家奧林匹克運(yùn)動(dòng)員的專用產(chǎn)品，質(zhì)量有保障。

從維生素含量來看，VA/VD越為4:1，VD比例略微偏低。

從功效來看，是嬰幼兒營養(yǎng)品，主要用于缺鈣不嚴(yán)重的寶寶做日常的營養(yǎng)補(bǔ)充。

以上數(shù)據(jù)僅作參考，個(gè)人可以根據(jù)個(gè)人喜好、口感選擇，一般認(rèn)為深海鱈魚肝油最佳、鯊魚次之，其他淺海內(nèi)魚油不適宜嬰幼兒食用。魚肝油配方比例也不同，嬰幼兒魚肝油盡量選擇維生素AD3:1比例最佳，購買時(shí)請注意識(shí)別成人魚肝油與嬰幼兒魚肝油的區(qū)別。