這一周，孕媽媽們一起來學習孕期發(fā)燒的保健護理小知識。發(fā)燒和感冒總是讓孕媽媽擔心不已，害怕會影響胎兒發(fā)育，而且不能隨便吃藥。孕媽媽孕期發(fā)燒應該引起重視，找到引起發(fā)燒的病因，對癥治療，平時要注意加強身體鍛煉。

1、孕期發(fā)燒病因：

和一般人一樣，孕婦發(fā)燒常見的原因包括感染、中暑（環(huán)境溫度過高）、自體免疫疾病（紅般性狼瘡）、腫瘤、藥物……對孕婦而言，感染仍是最常見的發(fā)燒原因，其中屬病毒感染所引起的感冒最為常見。

2、孕期發(fā)燒癥狀：

當病原體侵入人體產生病變后，均可引起發(fā)熱。一般情況下，正常人的體溫若高于37℃，即可稱為發(fā)燒，但是，準媽媽的體溫會略高于常人0.5℃，所以當準媽媽的體溫上升至37.5℃以上，就必須考慮是否有發(fā)燒的可能了；若是體溫超過38.5℃時，就必須特別注意，并且小心處理。

（1）感冒或者流感：若準媽媽表現為頭痛發(fā)熱、咳嗽、疲勞無力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒；如果沒有高熱（38.5℃以上的高熱），這對寶寶影響不大。流行性感冒的診斷，需要看最近本地是否有流感流行，痊愈需要的時間比較長，高燒退了之后，很多準媽媽還在1周甚至更長的時間里有身體疲倦無力的感覺。

（2）皮疹或者風疹：準媽媽在發(fā)熱的第一天或第二天出現皮疹，一天內皮疹從面部開始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。皮疹起初呈細點狀淡紅色斑疹，斑丘疹或丘疹。軀干尤其是背部皮疹分布均勻密集，其他部位稀疏。

（3）特殊非傳染疾病：除了由類似流感病原體引起的發(fā)燒之外，其他物質引起的非感染性疾病也很常見，如紅斑狼瘡等。對于發(fā)燒，準媽媽切不可盲目降溫，應及時去醫(yī)院接受診查，查出病因最重要。

1、孕期發(fā)燒治療

（1）物理降溫：

a. 酒精浴。用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復擦試20-30分鐘后測量體溫，仍不降可繼續(xù)擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。

b. 溫水擦浴。用毛巾浸溫水為準媽媽擦洗全身。擦時要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。這是因為，用溫熱的水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管擴張，有利于散熱；相反，如果用涼水來擦拭皮膚，會使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會使準媽媽的體溫升高。

c. 冰袋敷頭。將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好，外包一塊毛巾，敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

（2）退燒藥：盡量不用退燒藥，至于何時才考慮使用藥物，也因人而異，但若體溫高于攝氏38.5℃以上且合伴有不舒服的癥狀時，則可以考慮在醫(yī)生的指導下使用藥物輔助。孕婦切勿私自亂有藥物，這很有可能會傷害胎兒。

（3）找出發(fā)燒原因：造成發(fā)燒的病原對母體及胎兒的傷害，比發(fā)燒更重要。所以，孕婦發(fā)燒時，重要的是找出發(fā)燒的病因，對癥下藥，這比單純退燒來的更重要。

2、孕期發(fā)燒預防

（1）合理飲食。準媽媽飲食要注意科學搭配，防止暴飲暴食、挑食、偏食。這樣，既能補充準媽媽所必需的營養(yǎng)，又可防止內熱產生。

（2）衣著適度。生活要有規(guī)律，衣著要適度。準媽媽要根據節(jié)氣變化及天氣情況增減衣服。中醫(yī)認為順應自然是養(yǎng)生防病最主要的方法之一。

（3）空氣流通。居室要定時通風換氣，保持空氣流通。生活用品、餐具等要采取煮沸或暴曬等方式進行消毒。

（4）適量運動。平時要經常做室外活動，如散步、慢跑、做操等。這樣可提高機體抗病能力，防止外感性發(fā)燒。另外，在室外多讓陽光照射還可防止缺鈣。

（5）勿受風寒。不要在通風口處睡覺。因為準媽媽在睡眠狀態(tài)下，機體抵抗力相對較低，易被外邪所侵而導致外感性發(fā)燒。

（6）防止傳染。準媽媽應避免前往人多的地方，如超市、電影院、商場等，以防感染上傳染病。