1、顯示器

電腦顯示器是電腦使用者要經常面對的，所以顯示器光源的合適與否時至關重要的。因此，可依個人習慣選擇一個適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。

2、刷新率

顯示器刷新率的高低和保護眼睛也有很大的聯系。低刷新率會使眼睛很快疲勞，無法長時間工作，一般來說，85Hz以上對人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅動程序后就可以在“顯示屬性”的“設置’頁中點擊“高級”按鈕，然后在“適配器”中設置刷新率，如果顯示器能夠承受，設置得越高越好。但是一些顯示器的驅動程序或顯示器本身無法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設置在75Hz即可。以免調高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。

3、軟件

緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷于電腦游戲或觀看影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮!

現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對眼睛的傷害很大，而許多應用軟件的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為白色，看久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。所以對眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦后，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。

第一步， 在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。

第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。

第三步， 再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項。在打開的對話框里， 把“色調”的參數設置為85，把“飽和度”參數設置為90，把“亮度”參數設置為205。點擊“添加到自定義顏色”按鈕，再點擊“確定”退出設置。

第四步(如果在看那些很刺眼的網頁的情況下)，打開IE瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網頁中指定的顏色”前打鉤。然后次點“確定”。

全部步驟完成后，網頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到最舒服。我的字色也由原來的黑色設為了藍色。

此外，紅色也是很刺激眼睛的顏色，看的時間長了，也容易產生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網頁的底色。

沒有什么顯示器是不傷眼睛的，但相對來說液晶顯示器傷害是最小的。

1、液晶板的確沒有輻射,但是液晶顯示器里的高壓包和電路會產生輻射,好一點的液晶顯示器電路都會有輻射屏蔽裝置,所以相比CRT顯示器來說,這點輻射就不算什么了。(機箱里的東西也會產生輻射的,那都比液晶顯示器的輻射大) 其實只要是電器都會產生輻射,有大有小而已。說顯示器傷害眼睛的,大部分是疲勞造成的,只要注意用眼衛生,CRT和液晶都沒問題的。

2、比CRT輻射要小很多。所以如果你是一般家庭用戶，不太在意顯示效果（或者說健康優先）建議你使用LCD，當然如果你是圖形工作者就不用考慮了。如果電腦會被孩子用到一定要用LCD。

3、調查研究顯示，液晶顯示屏“亮度過高”，容易導致眼睛疲勞。負責調查的科研人員測試了10款不同品牌的19英寸液晶顯示屏，既有臺式機，也有筆記本。調查發現，接受測試的液晶顯示屏都存在“亮度過高”的問題。

研究人員指出，當顯示器的亮度達到100cd/m2時（cd/m2)是顯示器和電視產品中使用的亮度單位），就會引起視疲勞。而接受測試的液晶顯示屏，發光強度都超過300cm/m2，有些甚至達到了400-500cd/m2。

此外，液晶電視機也存在著同樣問題，觀看這種顯示屏，眼睛容易被光線刺傷，還容易引起眼肌疲勞，甚至導致視力下降和頭痛等一系列健康問題。