1、顯示器

電腦顯示器是電腦使用者要經(jīng)常面對(duì)的，所以顯示器光源的合適與否時(shí)至關(guān)重要的。因此，可依個(gè)人習(xí)慣選擇一個(gè)適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來(lái)講顯示器的輻射主要來(lái)源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對(duì)面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對(duì)人，造成對(duì)他人的輻射傷害。

2、刷新率

顯示器刷新率的高低和保護(hù)眼睛也有很大的聯(lián)系。低刷新率會(huì)使眼睛很快疲勞，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間工作，一般來(lái)說(shuō)，85Hz以上對(duì)人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅(qū)動(dòng)程序后就可以在“顯示屬性”的“設(shè)置’頁(yè)中點(diǎn)擊“高級(jí)”按鈕，然后在“適配器”中設(shè)置刷新率，如果顯示器能夠承受，設(shè)置得越高越好。但是一些顯示器的驅(qū)動(dòng)程序或顯示器本身無(wú)法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設(shè)置在75Hz即可。以免調(diào)高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。

3、軟件

緊張的工作往往會(huì)使人過(guò)分投入而忘記了休息，這會(huì)使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛(ài)好者，癡迷于游戲中而忘記了保護(hù)眼睛，視力的下降當(dāng)然是必然的。所以建議大家不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電腦游戲或觀看影視節(jié)目等，注意適當(dāng)休息，選擇其他的娛樂(lè)方式放松心情。

眼睛保護(hù)是一項(xiàng)重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現(xiàn)在做起，保護(hù)好我們的心靈之窗，讓它們永遠(yuǎn)清透明亮!

現(xiàn)代人幾乎每天都離不開(kāi)電腦。在工作、娛樂(lè)、交友、購(gòu)物，甚至在買賣股票的過(guò)程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對(duì)眼睛的傷害很大，而許多應(yīng)用軟件的背景，尤其是網(wǎng)頁(yè)的底色通常被設(shè)定為白色，看久了，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞、酸澀，甚至流淚的現(xiàn)象。所以對(duì)眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授褚仁遠(yuǎn)說(shuō)，綠色和藍(lán)色對(duì)眼睛最好，建議大家在長(zhǎng)時(shí)間用電腦后，經(jīng)常看看藍(lán)天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁(yè)的底色變?yōu)榈�淡的蘋(píng)果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。

第一步， 在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，依次點(diǎn)擊“屬性”、“外觀”、“高級(jí)”按鈕。

第二步， 在打開(kāi)的“高級(jí)”對(duì)話框中，在“項(xiàng)目”下拉列表里選擇“窗口”。

第三步， 再打開(kāi)右邊對(duì)應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項(xiàng)。在打開(kāi)的對(duì)話框里， 把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。點(diǎn)擊“添加到自定義顏色”按鈕，再點(diǎn)擊“確定”退出設(shè)置。

第四步(如果在看那些很刺眼的網(wǎng)頁(yè)的情況下)，打開(kāi)IE瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項(xiàng)”，點(diǎn)擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網(wǎng)頁(yè)中指定的顏色”前打鉤。然后次點(diǎn)“確定”。

全部步驟完成后，網(wǎng)頁(yè)、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個(gè)人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺(jué)到最舒服。我的字色也由原來(lái)的黑色設(shè)為了藍(lán)色。

此外，紅色也是很刺激眼睛的顏色，看的時(shí)間長(zhǎng)了，也容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁(yè)的底色。

沒(méi)有什么顯示器是不傷眼睛的，但相對(duì)來(lái)說(shuō)液晶顯示器傷害是最小的。

1、液晶板的確沒(méi)有輻射,但是液晶顯示器里的高壓包和電路會(huì)產(chǎn)生輻射,好一點(diǎn)的液晶顯示器電路都會(huì)有輻射屏蔽裝置,所以相比CRT顯示器來(lái)說(shuō),這點(diǎn)輻射就不算什么了。(機(jī)箱里的東西也會(huì)產(chǎn)生輻射的,那都比液晶顯示器的輻射大) 其實(shí)只要是電器都會(huì)產(chǎn)生輻射,有大有小而已。說(shuō)顯示器傷害眼睛的,大部分是疲勞造成的,只要注意用眼衛(wèi)生,CRT和液晶都沒(méi)問(wèn)題的。

2、比CRT輻射要小很多。所以如果你是一般家庭用戶，不太在意顯示效果（或者說(shuō)健康優(yōu)先）建議你使用LCD，當(dāng)然如果你是圖形工作者就不用考慮了。如果電腦會(huì)被孩子用到一定要用LCD。

3、調(diào)查研究顯示，液晶顯示屏“亮度過(guò)高”，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。負(fù)責(zé)調(diào)查的科研人員測(cè)試了10款不同品牌的19英寸液晶顯示屏，既有臺(tái)式機(jī)，也有筆記本。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接受測(cè)試的液晶顯示屏都存在“亮度過(guò)高”的問(wèn)題。

研究人員指出，當(dāng)顯示器的亮度達(dá)到100cd/m2時(shí)（cd/m2)是顯示器和電視產(chǎn)品中使用的亮度單位），就會(huì)引起視疲勞。而接受測(cè)試的液晶顯示屏，發(fā)光強(qiáng)度都超過(guò)300cm/m2，有些甚至達(dá)到了400-500cd/m2。

此外，液晶電視機(jī)也存在著同樣問(wèn)題，觀看這種顯示屏，眼睛容易被光線刺傷，還容易引起眼肌疲勞，甚至導(dǎo)致視力下降和頭痛等一系列健康問(wèn)題。