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眼睛疼痛

眼睛疼痛的原因可以分為以下幾種：

1、用眼過度引起的眼疲勞：很多人都在年輕的時候過度消耗自身資源，尤其是上班族們，長期對著電腦、又缺乏運動，導致用眼過度，使得眼睛出現(xiàn)酸痛、容易流淚的情況。長期的不良習慣，還會引起視力下降、散光等癥狀。

2、異物不慎入眼：在刮風的天氣環(huán)境下，會有少量灰塵不慎吹進眼睛里；或者在揉眼的時候，不小心沾染異物至眼睛內(nèi)，導致眼睛強烈的異物感，如果長時間不去除，更是酸澀難忍。

3、病毒性感染：如果是在感冒或發(fā)燒時感覺眼睛不適，那么很有可能是由于病毒感染，而引起的眼球不適。

4、炎癥引起：眼角膜由于感染或其他刺激造成炎癥時，會引起眼睛有磨痛、刺痛感，常常伴有紅血絲增多、易流淚的情況發(fā)生。

5、頭痛引起：部分類型的偏頭痛，也會引起眼睛的不適。

6、神經(jīng)性疼痛：眼睛周圍的神經(jīng)也極為敏感脆弱，各種原因引起的神經(jīng)性疼痛也是其中之一。

同樣，長期用眼過度，或是以不良姿勢看書、看數(shù)碼產(chǎn)品，又缺乏眼部放松，也會引起眼睛脹痛。除此之外，引起眼脹痛的原因還有以下這些呢。

1、青光眼：若是長時間近距離用眼，或是在光線較暗處長時間停留，而感到眼睛脹痛難以忍受，那么就要考慮是否是青光眼在作怪了。

2、眼睛干澀引起：由于季節(jié)變換，或是不良的用眼習慣，都會造成眼睛干澀。此時，眼睛會伴有脹痛感，也會有刺痛感。

3、此外，角膜炎、眼眶腫瘤等也會發(fā)生脹痛感。

如果突發(fā)眼睛疼痛，該怎么緩解呢？

1、可以采用將眼睛清洗干凈的方法，不可以使用家里的自來水或者眼藥水清理，而要選用生理鹽水（不含防腐劑）。

2、若是細小的灰塵粘在眼睛里，可以用干凈微濕的棉花棒緩慢地擦掉眼球或眼瞼上的雜物。

3、眨眼：在遇到灰塵等異物入眼的情況下，眨眼是最常見的一種方法了。

4、流淚：在眼睛有異物感時，可以通過引導流淚的方式，或者使用人工淚液，將眼睛內(nèi)的異物沖出。在眼睛干澀的情況下也可以使用。

5、若是眼睛出現(xiàn)發(fā)炎或感染，需要依照醫(yī)囑，服用消炎藥以及眼藥水，及時治療。

在眼睛脹痛時，要及時找到原因，并及時找到方法治療，緩解眼睛脹痛。

1、眼疲勞引起的眼脹痛，應該在平時的工作學習中多加注意。保持良好的坐姿、空間的光線良好，以及保證眼睛與屏幕或書本的距離在六十厘米以上；同時要調(diào)節(jié)工作方式，在工作及學習時勞逸結合，稍適休息，緩解眼脹。

2、若是青光眼引起的眼脹，需要及時前往醫(yī)院，測量眼壓及視野，并于眼科就診。

3、在飲食上也需要多多補充營養(yǎng)，為眼睛提供動力。例如牛奶、雞蛋、瘦肉、動物肝臟等，少吃辛辣刺激性的食物。胡蘿卜等富含維生素A的食物也應多多食用。