亚洲一区二区三区四区五区黄,国内精品久久久久久久果冻传媒,亚洲欧美在线视频

眼睛疲勞

現在很多人都有過度用眼的情況，長時間就很容易出現眼睛疲勞，教大家一些緩解眼睛疲勞的辦法：

1、眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種癥狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。

2、眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。

3、倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷著眼睛了。

4、經常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時間內，隔半個小時或者是更短的時間內，就把眼睛從專注的地方里挪開，望向遠處或者是看一些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不一直處在緊張狀態中。

其實緩解眼睛疲勞的方法有很多，通過簡單的按摩也可以起到消除疲勞的作用。

平時的時候，感覺到不舒服的時候，可以用手指來按摩自己的眼四周，可以對照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時候，也要中以找人來幫助你按摩的。

1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠。

3、揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。

4、按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

緩解眼睛疲勞的方法有很多，最直接有效的就是使用眼藥水，但一定要慎選。

1、珍珠明目滴眼液：主要成分是珍珠液、冰片。中醫認為，珍珠有明目去翳和增視的作用，冰片有清熱通竅、消腫止痛的作用。主要用于治療視覺疲勞和假性近視。

2、潤潔：主要成分是維生素B6、牛磺酸、門冬氨酸。維生素B6外用可改善局部神經功能并減輕炎癥反應。牛磺酸是一種特殊的氨基酸，是人體必不可少的一種營養元素，有維護健康的功效。一般在醫院是開不到的，主要適用于緩解視覺疲勞，長時間操作電腦者使用。

3、樂敦：主要成分是鹽酸奈甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二鉀、馬來酸氯苯那敏、門冬氨酸鉀、維生素B6。鹽酸萘甲唑啉可以直接刺激血管上的受體而引起血管收縮，從而減輕炎癥所致的充血和水腫。樂敦主要用于治療視覺疲勞、視神經萎縮、青少年假性近視和某些慢性結膜炎等。

4、氯霉素眼藥水：是一種抗細菌和沙眼藥物，主要用于治療細菌性炎癥和沙眼。因為氯霉素是一種抗菌素，不規范使用會給以后帶來很多諸如細菌耐藥、繼發真菌感染等問題，不能亂點，所以已經從非處方藥轉為處方藥。