高血壓患者從食物方面就要注意，那么高血壓吃什么水果好還不胖呢？

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

蘋果中還有豐富的維生素，果膠、糖類、無機(jī)鹽在蘋果當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的。另外，它里面還含有很多蘋果酸、鉀元素、纖維素等。而蘋果中的鉀元素可以中和體內(nèi)剩余的鈉元素，從而使體內(nèi)鈉元素降低，對心血管的疾病有很好的預(yù)防效果。最后，蘋果對高血壓患者比較有益處，因?yàn)樗�可以阻礙患者體內(nèi)血液里增加過多的膽固醇，以及可以使血液中糖分減少。所以蘋果對高血壓患者很有益處。