有些人的抑郁癥是輕度抑郁癥，那么輕度抑郁癥能自愈嗎？

部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。抑郁癥的病人往往表現(xiàn)為整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂、沒有愉快感，凡事都缺乏興趣，平時愛好的活動，例如看足球比賽或者是打牌、種花種草也覺得很乏味，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來。在生活上抑郁癥的患者往往表現(xiàn)為生活懶散、行為緩慢，不愿意和周圍人接觸，回避社交，整天一個人坐在那里，不愿意去上班，不愿意參加一些日常活動。

有的患者還出現(xiàn)反應遲鈍，思維速度變慢，學習和工作能力明顯下降，自覺腦子好像生銹一樣。還有一部分患者會伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個部位出現(xiàn)疼痛。但是如果上述的癥狀相對比較輕微，是抑郁癥的初期，癥狀都不重，病人對這種不適的癥狀也能夠自己知道，有意識地去改善，可以通過自己的調節(jié)或者一些心理干預起到癥狀的改善，并不需要用藥去治療。

產(chǎn)后抑郁癥是比較常見的抑郁癥原因，那么產(chǎn)后抑郁癥能自愈嗎？

產(chǎn)后抑郁癥是指女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作。產(chǎn)后抑郁的特征有情緒低落、思維行動遲緩等。產(chǎn)后抑郁的情緒低落是主觀思想控制不了的，也就是，有產(chǎn)后抑郁癥的患者，有時候自己想開心，但是開心不起來，自己控制不了自己，所以產(chǎn)后抑郁癥一般不會自愈。

因此產(chǎn)后抑郁癥需要在專科醫(yī)生的指導下，服用抗抑郁的藥物來治療，同時還要調整心態(tài)，放松工作生活的壓力，多與家人、親人交流溝通，可以適當?shù)淖鲆恍┬睦碇委煛⑿睦硎鑼АＴ谡��?guī)的服藥、足療程的服藥以及心理治療、心理疏導等幫助下，產(chǎn)后抑郁可以治愈。

有些人有青春期抑郁癥，那么青春期抑郁癥能自愈嗎？

青春期抑郁癥是可以自愈的，因為抑郁癥主要是由于心理障礙引起的，會表現(xiàn)出來性格孤僻自卑，還有情緒消極的情況，患者只要做到良好的心情輔導，就是可以進行緩解的，如果在抑郁癥的初期不是太嚴重的話，一般患者是不需要進行特殊治療。

青少年抑郁癥患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉跡象。

有些人屬于失眠抑郁癥，那么失眠抑郁癥能自愈嗎？

一般出現(xiàn)抑郁情緒以及失眠現(xiàn)象，首先要看持續(xù)多長時間，如果是因為生活一些創(chuàng)傷或者不愉快的事件，而導致的短期內的情緒低落，興趣喪失或者是偶爾的出現(xiàn)失眠，這些都不是影響太大，我們機體具有強大的自我保護能力，能夠盡快調整到最佳狀態(tài)，這種短期的偶爾性出現(xiàn)的抑郁失眠是可以自愈。

但是對于長期的抑郁癥合并失眠癥的情況，首先要分析清楚，造成抑郁和失眠的原因，持續(xù)的時間，主要出現(xiàn)的癥狀以及對機體的危害，需要進行對癥處理，多數(shù)情況下不能自愈。建議學會調整自己心情，不要把事情想的太嚴重，平常心對待人和事，適當鍛煉身體，運動對抑郁癥的治療很有好處，經(jīng)常可以出去跑跑步，打球等。