對于孕婦來說，長期在輻射下容易影響胎兒和孕婦自身的健康，所以孕婦在生活和工作之中就應該謹慎對待。孕婦防輻射辦法有哪些呢?孕婦可以從三個方面減少輻射對自己的影響，可以通過改變環境、改變自己的習慣、借助工具來防輻射。

1、注意環境通風

孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境里，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用復印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

2、減少接觸輻射的時間

如果無法避免接觸輻射源，那么可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月盡量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和后面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。

3、使用防輻射工具

準媽媽還可以適當借助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過于依賴，因為防輻射工作的作用畢竟是有限的，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準媽媽在日常生活中更加注意。

電磁輻射讓孕婦成為重點防護對象，而懷孕之后，不少老人家更是不讓自家媳婦看電視、上網等等，害怕各種輻射會影響孕婦和寶寶的健康。那么，到底輻射對孕婦有什么傷害?

首先，輻射給孕婦帶來的負面影響自然是先影響孕婦自身的健康。輕微的輻射有可能會引起嘔吐、腹瀉、發熱等癥狀，而嚴重的核輻射不僅會使上述的癥狀加重，發病速度加快。此外，長時間高強度的輻射還會對人體內部化學環境造成嚴重損傷，引發癌癥甚至死亡等。有研究表明，現在的年輕健康的年輕人有半數是無法承受4戈雷的輻射劑量。

輻射對于孕婦的傷害間接性會影響到孕婦腹中胎兒的成長發育。其實，輻射對于胎兒的影響更為嚴重，胎兒在母體內，正處于生長發育的關鍵時期，細胞分裂更加繁瑣。如果這個時候孕婦受到輻射，胎兒成長細胞在對損傷進行自動修復時也有有更大的機率出現錯誤，甚至導致胎兒畸形。由此可見，長期在輻射環境下生活的孕婦生出來的寶寶有可能會有各種畸形出現。因此，孕婦防輻射是很有必要的。

如今不少孕婦在孕期仍堅持工作，而不少工作都需要在電腦前完成，孕婦防輻射服也就成了孕婦裝的代名詞。不少孕婦甚至在懷孕前就開始穿防輻射服。作為一種防輻射工具，孕婦防輻射服有效嗎?

孕婦防輻射服和普通孕婦裝有本質上的區別，防輻射服的面料具有良好的導電性能。防輻射孕婦裝質量鑒別很重要，因為，治療好壞就關于到防輻射效果的好壞。只有醫院CT室的醫生穿的那種衣服材質，才能真正的防輻射!市場上孕婦防輻射裝主要分為兩種，鍍層防輻射孕婦裝和金屬絲混紡制品防輻射孕婦裝。鍍層防輻射孕婦裝的效果口碑更好，但缺點是手感硬，透氣性不好，不能水洗。金屬絲混紡制品防輻射孕婦裝優點是手感好，透氣好，還可以水洗，更為時尚，缺點是對電腦，電視等一些輻射電器防護效果不如鍍層防輻射孕婦裝。

孕婦防輻射服是不是真的管用也一直是不少人爭議的焦點，其實防輻射服多少是有一定的效果的。盡管很多孕媽媽都不知道防輻射服裝是不是真的管用，但看著身邊很多朋友都去買，自己也去買來穿穿看，感覺心里更加踏實。早產兒、畸形兒和重癥嬰兒的出生，并不一定都是由輻射造成的，大多還是因為母體本身損傷或病痛引起的。孕婦穿防輻射服只能說對輻射有一定的阻擋效果，但是不能完全依賴防輻射服，這也是不科學的。

輻射可謂無處不在，它是一種能量，會在人體中積累，如果積累到一定程度就會產生不良影響。孕婦在孕期過程中尤其需要注意防輻射，避免其對自己和腹中胎兒造成傷害。孕婦防輻射的方式有很多，家庭生活中，孕婦主要接觸到的輻射源有電視、冰箱、空調、微波爐、吸塵器等家用電器。孕婦防輻射注意事項具體有哪些?

1、孕期仍堅持工作的準媽媽每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。如果是在家中，使用各種家用電器的時候要注意防護，如微波爐加熱時應該離遠一點。而不用的家用電器可以先拔掉插頭，斷開電源。

2、懷孕早期更需要注意防輻射

家中的電器或多或少都有一定的輻射，但是一般對人體影響不大。其中最有爭議的是電腦輻射，雖然目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但為了安全起見，建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。

3、不要過度依賴防輻射工具

在采用各種方式防輻射的同時，孕婦也需要注意，不要過度依賴各種防輻射的工具。防輻射產品只有輔助的功效，并不是萬能的，也不能絕對阻隔輻射的影響。因此，防輻射的根本需要準媽媽在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武裝就萬無一失了!