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冬季皮膚護理

冬季皮膚護理有哪些？在寒冷的冬季，受氣溫因素的影響，人體的新陳代謝的能力也會有所降低，而我們的皮膚會因為皮脂腺分泌的減少以及干燥的氣候因素影響而變得越發緊繃和干燥，因此，冬季護膚顯得尤為重要。那冬季皮膚護理有哪些？

1、補水

在寒冷的冬季，皮膚干燥緊繃，做給皮膚護理的話，首先要做的就是補水。我們把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水。

同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產品，在涂抹爽膚水之后，你需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補水程序。

2、為肌膚加強營養

冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，MM們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

3、給肌膚充足的按摩

冬天的天氣非常寒冷，MM們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環，而且還能夠更好的激活肌膚，涂抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦！

4、充足的睡眠要保證

冬季，天氣寒冷，很多人喜歡懶床，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態，肌膚才能夠更好的得到修整。

冬季皮膚病有哪些？冬季，氣溫會發生很大的變化，這無疑對皮膚是一種刺激，很多人的皮膚都很干燥，所以冬季皮膚病也有這樣的特點就是瘙癢。那冬季皮膚病有哪些？

1、皮膚瘙癢癥

原發性皮膚瘙癢癥見秋冬季皮膚病論男幼都發病者較見患者全身處瘙癢白由于外界干擾尚暇顧及夜間瘙癢難忍全身似螞蟻爬忍受檢查皮膚卻任何原發性皮疹僅見瘙癢引起皮膚抓痕血痂或者色素沉著等繼發性損害

2、手足皸裂

手足皸裂冬季見種皮膚病患者手足皮膚往往缺少滋潤干燥嚴重者皸裂至深部肌層明顯痛甚至影響手足皮損由皺裂至龜裂短深淺裂口發于手指手掌屈側、足跟、趾底、足側等處。

3、魚鱗病

魚鱗病也是冬季特別容易出現的一種皮膚病，特別是魚鱗病患者，到了冬天，病情會發展的比較嚴重，冬季皮膚病一般主要是因為干燥所引起的。

除了以上這幾種，冬季皮膚病還有凍傷、冷紅斑、冷超敏性皮膚病、神經性皮炎、銀屑病等等。

冬季皮膚瘙癢怎么辦？冬季皮膚瘙癢可能是由于天氣過于干燥導致皮膚脫皮引起的，可以嘗試涂抹一些滋潤皮膚的護膚品來緩解癥狀，也可以嘗試一下民間偏方。

1、花椒泡水，用500ml的沸水沖泡100g的花椒，浸泡24小時之后，過濾花椒，有止癢的功效，也可以在花椒水中加入維生素C，止癢的效果會更好。需要注意的是，過敏體質不能用花椒水，而且花椒水也不能沾到眼睛等敏感部位。

2、冬瓜皮泡水，將曬干的冬瓜皮煎水，用此水沐浴，能起到止癢的功效。

3、用新鮮的韭菜與淘米水按照1:10的比例配好，浸泡2個小時之后煮沸，濾掉韭菜之后用來沐浴，一天一次，連續洗3天，韭菜水對于治療皮膚過敏（如油漆過敏）有一定的作用。

4、皮膚瘙癢時一定不要抓撓，指甲中的細菌會導致皮膚感染。

5、治療皮膚瘙癢需要雙管齊下，在治標的時候也要治本，比如多喝水，多吃水果蔬菜，杜絕咖啡、煙酒茶等。

冬季皮膚干燥怎么辦？冬季本身氣候干燥，如果不改變某些生活習慣的話，膚質可能會越來越差。

1、冬季洗澡的次數不能太多，一周最多2次，而且洗澡水不能太熱，洗澡的時間不能太久，20分鐘左右即可。

2、在洗澡的過程當中，最好用比較天然，少香精和添加劑的沐浴露。

3、洗完澡之后，要做好身體基礎護理，涂抹一些體乳等。

除了洗澡之外，還有以下緩解皮膚干燥的方法。

1、注意飲水、增加飲食中的脂肪量，辛辣的食物最好少吃或者不吃。

2、多吃水果，或者補充維生素A膠丸等。

3、保持充足的睡眠，不熬夜。

4、多吃潤肺的食物，比如蜂蜜、芝麻等。

5、加強鍛煉，促進身體的新陳代謝。