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    懷孕6周吃什么好

    魚片粥 食材:草魚適量、大米適量、色拉油適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量、雞蛋白適量、胡椒粉適量。做法:魚肉切雙飛片。魚片用生姜、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻,腌20分鐘。大米淘洗干凈煮白粥,然后盛進砂鍋,大火煮開。倒進魚片利用余溫把魚片燙熟。放鹽調味。灑上白胡椒粉、蔥花即可。

    營養小貼士:魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效。將魚肉做成粥,再放一點姜絲,也有助孕媽們開胃。

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