輻射類型，可依據能量的強弱，將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線。傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。

在生活中，輻射大體分為兩種，一種是高能量的電離輻射，比如醫院的X光或者是核輻射，電離輻射對人體的傷害較大，但是一般情況下在日常生活中是不會接觸的；一種是非電離輻射，在生活中最常見的是一般電器所產生的電磁輻射就屬于非電離輻射。比如微波爐、冰箱，以及人們每天都用的手機、電腦等所產生的輻射就是電磁輻射。

其實，在我們的生活中處處存在輻射。物理定義中說：任何溫度高于絕對零度的物體都會產生輻射。時至今日，都沒有發現等于或者小于絕對零度的物體，因此，我們生活的這個世界充滿了輻射。

除了可見光(比如太陽輻射)、紅外線這些溫柔的家伙，自然界中還存在很多天然輻射。各種天然放射性物質和宇宙射線帶給地球人每年大約是1-3個毫西弗的輻射劑量，相當于做十幾次胸片的輻射劑量。食物中也有放射性物質，其中最重要的是鉀。由此可見，這一類輻射并沒有對人體產生直接危害，因為如果有危害，那在這個滿是輻射的地球上，我們將防不勝防。