專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。

私處清潔次數：每天1次即可。

私處清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

私處清潔順序：

1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。

2、清洗外陰時也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。

3、清洗完外陰后再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。

清洗液產品使用：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內的生態環境。

避孕是指應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環節：1.抑制精子與卵子產生;2.阻止精子與卵子結合;3.使子宮環境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發育。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術避孕法等等。

受孕必須具備的4 個條件：

①男方能產生健全和活動的精子，并能排入女方的陰道。

②精子進入陰道后，能保持活動能力，并能通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結合。

③女方能排出健全的卵子，卵子能進入輸卵管，得到與精子會合的機會。

④受精卵必須及時發育成胚胎到達子宮腔，而子宮腔的環境又適合胚胎的生長。人為地抑制排卵、阻止卵子與精子的結合，或使受精卵不能植入子宮和生長，就達到避孕的目的。

陰道是連接女性內、外生殖器的一條非常重要的管道。它是女性重要的生殖器官及月經血排出與胎兒娩出的通道。陰道的上端連接著子宮，它的下端就是陰道口，陰道前面和膀胱、尿道為鄰，后面則與直腸、會陰相連。因為陰道前面有膀胱，后面有直腸，如生孩子所耗時間太長，胎兒頭部壓迫陰道壁太久，可導致陰道壁因為缺氧、缺血而壞死，發生嚴重的漏尿、漏糞現象。因此，分娩時不宜使產程拖得太長。

瘙癢多位于陰蒂、小陰唇.也可波及大陰唇、會陰甚至肛周等皮損區.常系陣發性發作，也可波及大陰唇、會陰甚至肛周等皮損區.常系陣發性發作，也可為持續性的，一般夜間加劇，無原因的外陰瘙癢一般僅發生在生育年齡或絕經后婦女，多波及整個外陰部，但也可能僅局限于某部或單側外陰，雖然瘙癢十分嚴重，甚至難以忍受，但局部皮膚和粘膜外觀正常，或僅有因搔抓過度而出現的抓痕。

一般來說，女性在排卵期分泌物會增多，出現透明拉絲白帶，白帶可以拉得很長，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，呈蛋清狀。

一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。大部分女性初經來的時間約在10～13歲時，直到47～50歲左右停經，每次生理期約3～7天不等。

私處也是需要好好保養的，那么私處保養簡介有哪些呢？

女性要了解自己陰部的構造，小陰唇、尿道、陰道的相關位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構造，在有問題時也能夠早一點發現。

在健康的狀態下，一天清洗陰部的次數不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗，可能會增加細菌及霉菌感染的機會。

乳腺是需要保養才會健康的，具體來說乳腺保養知識有哪些呢？

對于乳腺保養可以對乳房做好每天的清潔和保養工作。乳房和私處是女人每天都要注意做好清潔的地方，清潔乳房可以購買專門的浴刷，洗澡時可以冷水和熱水進行交替，這樣可以促進乳房的血液循環。

乳腺受神經和激素的作用，有明顯的年齡和功能變化。20歲前后乳腺已發育到最高程度，40歲左右開始萎縮，經絕后顯著萎縮。在月經周期中，乳腺的大小略有變化。妊娠和授乳期中。乳腺的結構和功能有顯著變化。成年不妊娠時乳腺無分泌活動，稱靜止期乳腺。妊娠期乳腺增生，授乳期時分泌旺盛，稱活動期乳腺。