孕婦前三個月食譜禁忌
收藏孕婦前三個月胎兒還不穩定,那么孕婦前三個月食譜禁忌有哪些呢?
孕婦前三個月要遠離咖啡和茶,如果咖啡食用過多,會刺激胎動,影響胎兒發育;而茶的鞣酸會和食物中的鐵元素生成一種無法被吸收的化合物,會影響鐵的吸收,影響造血功能。
如果孕婦在前三個月出現腹痛,那要及時就醫。由于前三個月是胎兒發育的關鍵期,所以要補充葉酸,預防胎兒畸形,提高自身免疫力、不要私自亂服藥物。可以吃些富含葉酸的食物,比如豆類、酵母、生菜等。通常確診懷孕后,要到醫院進行初次產前檢查,建立孕婦保健手冊,便于后期檢查。
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