經(jīng)期能吃紅棗嗎？女性經(jīng)期慎吃紅棗，需中醫(yī)辨證分型，使用正確才有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。

一般情況下，女性在經(jīng)期，如果月經(jīng)量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等癥狀，可以在經(jīng)期剛剛過后，適當進食一些紅棗，以達到補氣養(yǎng)血的作用。食用量依個人情況而定，癥狀嚴重者，可連續(xù)食用兩三天，癥狀較輕者使用一兩天。但如果經(jīng)期出現(xiàn)血熱、血色偏黑、便秘、口干舌燥、經(jīng)期不通暢等表現(xiàn)，則不宜吃紅棗，否則易加重癥狀。