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                孕37周飲食  /懷孕37周宜吃食物
		    
    
		    
		  
    
		
    
        
    
		  
    
           
		    
    
		        
    
		          
    懷孕37周宜吃食物
    
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    宜吃：一是礦物質和維生素供給，如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內鐵的貯存，產后易患缺鐵性貧血。二是能量供給，適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長得過大，影響分娩。

    1、富含礦物質的食物：瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)

    2、富含維生素的食物：物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄

    3、脂肪和碳水化合物：全職牛奶、全麥面包、燕麥粥
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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