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    懷孕30周營養提示

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    1.孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰,這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。

    2.孕期應避免食用含著色劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸、熏魚、咸肉;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;霉變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。

    3.孕媽媽在此周應多喝一些牛奶,每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿,吃些豆制品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高,特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘,有利于寶寶發育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。

    網友問答

    懷孕28周 6天,胎動得厲害,一個小時就有30分鐘以上,其他沒有什么,會有什么問題的嗎

    一般情況下考慮可能是怕會有缺氧的可能性,建議你可以到醫院檢查一個彩超,看看胎心的情況,這么頻繁如果要是有缺氧就吸氧看看情況,一般及時檢查吧,雖然不一定有事,但是以防萬一,你心里也別太緊張,有的孩子就是愛動

    北京小妞劉滿滿   

    懷孕30周了,肚子大了腰都不好直起來,每次喝水仰頭都覺得好累,想著買個孕婦吸管杯用會不會比較方便?

    懷孕真的必備孕婦吸管杯啊,我是順產的,但在產房里都生的虛脫了,還好老公一直在旁邊加油鼓勵,又是喂水又是紅牛巧克力,幸好有contigo康迪克孕婦吸管杯,低頭就能喝,也不嗆口不漏水,是老公看到GAY在綜藝里給老婆生產用買的星巴克同款。

    mb47066593   

    懷孕能吃維生素c嗎,寶寶剛三周,害怕營養跟不上,不知道還需要補充什么

    懷孕期間是能吃維生素C的,不僅能吃,而且還有很多好處,維C可以抗氧化和抗黑色素,懷孕的時候吃可以阻礙皮膚黑色素的組成,從而孕婦和寶寶都能變白。如果擔心營養跟不上,可以從湯臣倍健多種維生素及礦物質片(孕婦型)入手,有很多維生素搭配在一起,營養均衡又全面。

    mb48801582   

    剛懷孕8周,希望營養更均衡,想喝點孕婦奶粉,請問美素佳兒媽媽奶粉怎么樣?

    美素佳兒媽媽奶粉不錯的,富含葉酸、DHA、鈣及膽堿,有助于寶寶大腦及神經發育,寶寶多維發育,同時,不添加蔗糖,更低熱量,有助于體重管理,媽媽輕盈美麗。

    mb46955610   

    懷孕39周,打算出生后混合喂養,哪一款進口有機奶粉營養比較全面?

    如果寶媽想要給寶寶選購一款進口有機奶粉,建議試試美贊臣荷蘭鉑金版。這款奶粉含有非常全面的營養成分,DHA含量高,每天基本上2-3杯左右就足夠補充大腦發育所需的DHA攝入量,對提高寶寶情商智商非常有好處哦!而且含專利PDX+GOS獨特益生元組合,讓寶寶不上火不便秘,促進寶寶腸道健康,用過的寶媽都紛紛點贊呢~

    妍媽1983   

    我現在懷孕七周左右,孕吐很嚴重,醫生建議我喝些孕婦奶粉補充營養。我該選哪個牌子的比較好呢?

    這個我最有資格回答了,我懷孕的時候也是孕吐感強烈,后來老公給我買了美素佳兒媽媽奶粉,這款奶粉是100%荷蘭原裝進口,且營養非常豐富!里面含有膳食纖維、葉酸、益生菌、DHA和AA等豐富營養,對寶寶和媽媽都很有好處!最重要的是,喝了一段時間,我孕吐的情況也有所緩解呢!你一定要試試這款奶粉

    帖谷之   

    懷孕30周。燒心。晚上怎么也睡不好。是怎么回事?

    當燒心、腿抽筋、腿不寧綜合征、打呼嚕,當然還有你寶寶的踢騰扭動,攪得你半夜醒來時,你不要感到吃驚。有研究表明,孕婦在孕晚期時,處于深度睡眠的時間會減少,并會在夜間時時醒來。也就是說,孕晚期睡眠質量會比其他任何時候都差。 孕婦燒心是由于胃酸過多引起的,隨著月份的增加,燒心的現象會更加明顯,平時要少吃多餐,如果夜里餓的話可以吃一些容易消化的食物,例如牛奶,少吃酸性的食物,例如果汁、橙子就要少吃。睡覺的時候可以點高枕頭,有助于減少燒心的癥狀。

    周志杰醫生   

    懷孕5周,需要補充什么營養呀?

    你好!懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物:如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的東西自然不能吃,吃了肯定會影響胎兒。祝健康

    寶寶遇清   

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