奶陣在哺乳期其實是好的，能夠讓孩子有充足的奶水吃，如果奶陣沒有了應該怎么恢復？

想要恢復奶陣，寶媽要多和寶寶接觸，因為寶寶的哭與笑都會成為奶陣的開關。特別是四周內的寶寶，寶媽要多與之接觸，若是哄寶寶已經十分的熟練后，寶寶的哭與笑自然可以引起寶寶的正面回應，當寶寶貼近乳房時，奶陣就會發生。

而且每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。同時保持好心情，多補充水分，充分休息可以采取按摩刺激，要避免乳頭受傷，多喝原味蔬菜湯。