寶寶便秘如何調理
收藏寶寶便秘是個困擾媽媽的煩心事,平時已經很注意飲食,寶寶既有吃蔬菜,也沒少喝水,卻還是便秘了,這到底是咋回事,又該怎么辦呢?
便秘通常指的是大便干燥而且堅硬,有便意但很難排出。要解決寶寶便秘問題,先得了解便秘究竟是什么原因引起的。
一、寶寶便秘的4大原因
1、纖維素攝入不足
便秘的主要原因是缺水,腸道將糞便中的水分吸收過多,就導致了大便干結。這里說的水是由腸道中的細菌敗解纖維素而獲得的。
纖維素能促進腸道的蠕動,還能幫助益生菌的繁殖增長。如果寶寶偏食,多吃肉不吃或者少吃蔬菜水果,食物中纖維素攝入少,就容易便秘。
2、食物過于精細
如果寶寶蔬菜水果都吃了,水也喝了,還是便秘,那么要考慮是否將食物過度加工、食物做得過于精細,導致纖維素被破壞掉,導致無法達到預防和緩解便秘的效果。
3、奶粉沖調沒有按比例
如果喝奶粉的寶寶常出現便秘,主要考慮配方奶粉的沖調方法是否合理,沖調比例是否正確。
4、其他原因引起的便秘
比如,寶寶排便時間不規律、平時缺乏運動、盲目補鈣或患有先天性腸道疾病等都會引起寶寶便秘,需要媽媽們根據不同原因具體應對。
二、寶寶便秘的正確應對方法
1、多吃富含纖維素的食物
6個月以內的寶寶,盡量保證母乳喂養。6個月以后,寶寶輔食要注意葷素搭配,蔬菜水果是獲取纖維素的主要渠道,比如,青豆、豌豆、西蘭花,以及西梅、杏、梨的纖維素含量都比較高。各類雜糧、豆類等也富含纖維素。
2、按摩促進腸胃蠕動
媽媽搓熱雙手,將寶寶腹部的衣物掀起來,沿著寶寶肚臍進行順時針按摩,可刺激腸道蠕動,緩解不適,促進排便。按摩時間一般在兩餐之間,每天3次,每次15分鐘左右,按摩手法要輕柔。
3、借助藥物刺激排便
目前,治療便秘比較常用的藥物有開塞露和乳果糖,但應在醫生的指導下使用。除了醫生建議的嚴重情況,一般不要隨便用藥。
三、如何預防寶寶便秘
預防寶寶便秘,還需多注意培養良好的日常習慣。
比如,6個月以上的寶寶,每天要保證適當的水的攝入,養成喝水的習慣;保證正常的運動量,如趴、爬、站、走等;平衡飲食結構,增加纖維素攝入,避免偏食挑食;每日定時排便,養成固定排便習慣等等。
提醒各位媽媽們,如果寶寶有頑固性便秘,或嘗試了以上方法后,都無法改善寶寶便秘情況,建議到醫院進行檢查,排除疾病等原因導致的便秘,及時對癥治療。
網友問答
如何調理寶寶便秘?換好消化的奶粉是不是更好?美贊臣荷蘭版奶粉好消化嗎?
美贊臣荷蘭版奶粉含有益生元組合(PDX+GOS), 寶寶不上火。
答:你好,寶寶便秘應該在輔食方面注意多給寶寶吃新鮮的蔬菜水果,如(香蕉潤腸排便),蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁給寶寶喝,平時要多給寶寶喝溫開水,也可以添加奶伴侶、清火寶等,如果是母乳喂養的,媽媽的飲食也要做調整,少吃高蛋白高脂肪的食物,宜清淡飲食,忌辛辣食物。 你好,寶寶便秘應該在輔食方面注意多給寶寶吃新鮮的蔬菜水果,如(香蕉潤腸排便),蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁給寶寶喝,平時要多給寶寶喝溫開水,也可以添加奶伴侶、清火寶等,如果是母乳喂養的,媽媽的飲食也要做調整,少吃高蛋白高脂肪的食物,宜清淡飲食,忌辛辣食物。 答:你好,寶寶便秘應該在輔食方面注意多給寶寶吃新鮮的蔬菜水果,如(香蕉潤腸排便),蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁給寶寶喝,平時要多給寶寶喝溫開水,也可以添加奶伴侶、清火寶等,如果是母乳喂養的,媽媽的飲食也要做調整,少吃高蛋白高脂肪的食物,宜清淡飲食,忌辛辣食物。
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