妊娠期脂肪肝怎么預防
收藏1、新鮮綠葉蔬菜。孕媽媽需要維生素。但不要吃太多含糖多的蔬菜及水果。
2、高蛋白飲食。高蛋白食物保護肝細胞,利于肝細胞的修復與再生。食物有瘦肉、魚、蝦、脫脂奶,豆腐、腐竹等豆制品等。
3、限制食鹽,每天以6克為宜。
4、常吃含甲硫氨基酸豐富的食物。如小米、莜麥面、芝麻、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品,有利于體內磷脂合成,促進肝細胞內脂肪的轉變。
適量飲水,促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
5、適量飲水,促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
6、預防脂肪肝應控制熱量攝入。體重過重的孕媽媽應逐步減肥,使體重降至標準范圍內。
7、控制脂肪和碳水化合物攝入。按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜太多。
8、忌辛辣和刺激性食物。如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等。
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網友問答
你好,妊娠期高血壓會有血壓的絕對升高,還通常伴有蛋白尿、水腫等狀況,還容易有頭暈目眩,頭痛眼花的癥狀,嚴重的會伴有子癇,會抽搐和口吐白沫,如果患有了妊娠期高血壓就要積極治療,注意飲食與生活方式。
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