孕婦吃毛蚶的做法
收藏毛蛤拌菠菜
毛蛤拌菠菜味道鮮美,清爽可口。
調(diào)味料:香油2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙
做法:
1、將毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗凈后切末;
2、菠菜挑洗干凈,焯水過涼,瀝干水后切成段;
3、將毛蛤、菠菜、鹽、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌勻,裝盤即可。
醬爆毛蚶
毛蚶的營養(yǎng)與藥用價值較高,有化痰、軟堅、散瘀、消積等功效,可治痰積、胃痛、嘈雜、吐酸、癥瘕、瘰疬、牙疳等病癥。
主料:毛蚶2斤 豆瓣醬200克 青椒半斤
輔料:蔥 姜 蒜 清油 啤酒 食糖 食鹽 做法:
1、買回來的毛蚶入到鹽水中泡兩個小時,吐凈泥沙,沖洗干凈后撈出備用;
2、豆豉醬加適量清水調(diào)勻,姜切片、青紅椒切片備用;
3、鍋中油七成熱時,放入姜片炒香,再放入稀釋好的豆豉醬稍炒,放入青紅椒片和毛蚶,再倒入少許料酒,炒至完全開口即可。一定要熟。
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