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    孕婦吃毛蚶的做法

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    毛蛤拌菠菜

    毛蛤拌菠菜味道鮮美,清爽可口。

    材料:毛蛤250克、菠菜250克、生姜1小塊、大蒜4瓣

    調(diào)味料:香油2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙

    做法:

    1、將毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗凈后切末;

    2、菠菜挑洗干凈,焯水過涼,瀝干水后切成段;

    3、將毛蛤、菠菜、鹽、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌勻,裝盤即可。

    醬爆毛蚶

    毛蚶的營養(yǎng)與藥用價值較高,有化痰、軟堅、散瘀、消積等功效,可治痰積、胃痛、嘈雜、吐酸、癥瘕、瘰疬、牙疳等病癥。

    主料:毛蚶2斤 豆瓣醬200克 青椒半斤

    輔料:蔥 姜 蒜 清油 啤酒 食糖 食鹽 做法:

    1、買回來的毛蚶入到鹽水中泡兩個小時,吐凈泥沙,沖洗干凈后撈出備用;

    2、豆豉醬加適量清水調(diào)勻,姜切片、青紅椒切片備用;

    3、鍋中油七成熱時,放入姜片炒香,再放入稀釋好的豆豉醬稍炒,放入青紅椒片和毛蚶,再倒入少許料酒,炒至完全開口即可。一定要熟。

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    孕婦能吃毛蚶嗎 

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