孕婦吃牛肝菌的做法
收藏牛肝菌類是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的統(tǒng)稱，是野生而可以食用的菇菌類，其中除少數(shù)品種有毒或味苦而不能食用外，大部分品種均可食用。
牛肝菌土雞湯
1、煲湯材料
牛肝菌，姜片，紅棗，枸杞，洗干凈備用，紅棗要去核。
2、牛肝菌用淡鹽水洗干凈，用純凈水浸泡半個(gè)鐘。浸泡的水可以用來煲湯
3、放養(yǎng)土雞半只，洗干凈，斬塊
可以把多骨的用來煲湯，雞胸肉取出另做它用（一雞二食）
4、把雞肉飛水，逼出多余油脂，血水。
5、飛過水，再用純凈水洗一遍
6、開啟煲湯模式……1、5個(gè)鐘
把雞肉，牛肝菌和紅棗一起放進(jìn)鍋里，加進(jìn)適量純凈溫開水，一次加夠水的量。中途不加水。
7、枸杞后下，將近好了，提前20分鐘再下枸杞。再煲煮20分就可以了
8、煲好，加上適量鹽，香菜調(diào)味，就可以食用了。各人喜好，也可以不加香菜。
牛肝菌排骨干貝海蝦粥
1、準(zhǔn)備材料
野生牛肝菌適量，干貝洗干凈，小芹菜切粒。牛肝菌提前洗干凈、浸泡好。浸泡的水可以用來一起煲粥。
2、土豬排骨幾塊洗干凈，用開水飛水一下，去掉血水。備用
3、海蝦5只，去蝦腸，蝦頭，這個(gè)蝦比較大，可以對(duì)切分二邊，再用料酒或幾滴鮮檸檬汁腌漬下，去掉腥味。
4、緬甸大米洗干凈，
小竅門：在淘干凈的大米上，滴上幾滴橄食用油，腌漬10分鐘，這樣米更容易煮開，口感更綿滑。
5、冬菜，海南胡椒粉，備用。
加上冬菜，更提味，如果沒有，不下也沒關(guān)系的。
6、先把飛過水的排骨和提前浸泡好的牛肝菌連同浸泡的水一起倒進(jìn)鍋里煲煮。大約先煲煮15~20分鐘左右。
不加米。
7、湯水大火煲開后轉(zhuǎn)中小火。
小竅門：提前煲煮排骨牛肝菌湯，骨油和味道都出來了，用這個(gè)湯水加米煮，米粥吃起來特別香稠。
這樣排骨吃起來不會(huì)太硬也不會(huì)柴。剛好。
8、開大火，再加進(jìn)大米煲煮，煮開后換中小火。途中用勺子攪拌幾下，防止粘鍋。
9、大米煲煮一下，中途再加進(jìn)干貝一起煲煮。干貝不需要太早下，這樣又提味，又不會(huì)煮太軟爛，吃起來更有口感。
10、煲煮至米粥看起來米花熟透軟爛，
再加進(jìn)蝦肉。大火煲開。
用大勺子攪動(dòng)幾下。以防粘鍋。
PS：粥的軟綿程度各人喜好了，想吃比較有顆粒感，就不用煲太久，想吃綿糜些就煲久點(diǎn)。
11、接著加進(jìn)適量的冬菜。
12、加進(jìn)適量鹽調(diào)味，撒上芹菜粒，就可以熄火，裝碗食用了。
好香稠的一鍋粥
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網(wǎng)友問答
推薦美好蘊(yùn)育潤康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分，減少細(xì)紋的產(chǎn)生，還有增強(qiáng)抵抗力的作用，我體質(zhì)本來就比較差的，我就堅(jiān)持吃潤康，孕期基本沒怎么生病，寶寶生下來也挺健康的。
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有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法可取嗎？
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有啊，推薦美好蘊(yùn)育潤康，這款產(chǎn)品是根據(jù)中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)需求特點(diǎn)，采用軟膠囊+片劑的3級(jí)緩釋流行劑型，24小時(shí)定向補(bǔ)充12種孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)素，比起一般的孕期保健品，它更利于孕婦吸收。
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- 1個(gè)回答 家里孕婦出現(xiàn)便秘，想問問治療便秘的澳
- 1個(gè)回答 孕婦吃美好蘊(yùn)育潤康有什么好的？
- 1個(gè)回答 為什么周圍的孕婦都在吃潤康？
- 2個(gè)回答 孕婦 可以吃八角和辣椒煮出來的毛豆嗎
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