推薦美好蘊育潤康，如果在孕早期潤康可以減輕早孕反應(yīng),降低流產(chǎn)的發(fā)生,促進胎兒腦細胞和腦神經(jīng)的發(fā)育,消除孕期的困乏現(xiàn)象,明顯的改變睡眠。我也是前面一個流掉了，這個懷上了就安排上了潤康，已經(jīng)順利生了一個小公主了。

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現(xiàn)在很多消費者都是吃湯臣倍健蛋白粉，這種蛋白質(zhì)含量高達80%，每天只需吃一勺子，補充優(yōu)質(zhì)蛋白對免疫力提升有幫助，記得要堅持補充。

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備孕期的女性想要提高卵子質(zhì)量可以試試益生谷的妥運，它是一款不錯的補充抗氧化劑，可以減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而提高女性生育能力。

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現(xiàn)在的年輕人其實對蛋白粉的需求還是蠻簡單的，主要就是補充蛋白質(zhì)來為我們身體提高一些免疫力和幫助緩解疲勞。而在挑選蛋白粉的時候就需要多加注意，以湯臣倍健蛋白粉為例就是一個很好的標桿，具備很多優(yōu)質(zhì)蛋白粉的條件。像原料、營養(yǎng)價值、吸收利用效果和性價比這些都是我們挑選蛋白粉時需要考慮的。

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原則上，孕婦應(yīng)該多樣化飲食，多吃營養(yǎng)和易消化的食物。不要在懷孕時接觸：煙，酒，咖啡，腌制食物，重口味等等。應(yīng)該多吃富含葉酸和維生素的食物，這樣可以減少嬰兒神經(jīng)管缺陷的風險。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品。還有富含磷脂和維生素B的食物，如豆制品，魚蝦和粗糧。胎兒發(fā)育需要蛋白質(zhì)，維生素B可以緩解懷孕癥狀，如惡心和嘔吐。此外，多吃新鮮蔬菜，瓜類和水果，尤其是芹菜，卷心菜等長纖維菜肴。除了多吃動物肝臟，豆類，菠菜，貝類和牛奶，你可以服用一些鐵，鈣片和維生素A，B，C，D等，以防止貧血和缺鈣。

汪奕宇   

推薦你壹營養(yǎng)家的乳鐵蛋白，乳鐵蛋白、免疫球蛋白、N-乙酰神經(jīng)氨酸三重營養(yǎng)，能夠營造母乳的吸收環(huán)境，有效促進免疫成分高效吸收，增強寶寶抵抗力.

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老年人消化不好容易引起營養(yǎng)不良，次是應(yīng)該補充湯臣倍健蛋白粉，既能補充營養(yǎng)，又能維持身體健康。

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孕婦在懷孕的時候是可以吃蛋白粉的。因為蛋白粉中蛋白質(zhì)含有高，適當吃些可以有效幫助補充蛋白質(zhì)，滿足身體需求。孕婦懷孕后，胎兒快速成長發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，并且孕婦補充足夠的蛋白質(zhì)，還有助于提高身體免疫力。 不過孕婦在選擇蛋白粉的時候，要選擇適合自己的，可以選擇蛋白質(zhì)含量高，消化吸收效果好的蛋白粉，像湯臣倍健蛋白粉這樣的就很不錯，適合孕婦來吃。

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想要膠原蛋白多，其實可以吃這些食物，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。膠原蛋白是生物高分子，動物結(jié)締組織中含量十分豐富，也是哺乳動物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白。 但是由于這些食物常吃的話容易出現(xiàn)發(fā)胖的問題，所以有一種膠原蛋白多又沒什么壞處的東西是比較好的，我個人推薦吃湯臣倍健膠原蛋白軟糖，有保持肌膚水嫩、有彈性的功效，而且味道還不錯。

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