多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制在一定范圍值內，過胖者應相對減少，在自身飲食習慣中適當增加一些營養即可，最關鍵在于科學合理的搭配，蛋白質、脂肪酸、碳水化合物等均衡攝入。胎兒的發育所需的營養并不是按照胎兒數量成比例增長，應該多追求營養均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過度。過量攝取營養容易導致胎兒增長過快，還易引發糖尿病或者血栓性疾病等。

李麗文主任醫師   

你好！懷孕期間盡量不要吃涼性水果如西瓜等，還有反季節的水果最好少吃。懷孕早期應該多吃雞蛋，魚肉，奶粉等，盡量從飲食中補充營養，水果和蔬菜是不能缺少的，要避免偏食或過多進食脂肪和糖。定期檢查就好。祝健康！

小葫蘆2012   

適合孕中期食用的食物有豬骨粥：原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。制作：先煮豬脛骨，1小時后取湯，加入淘凈的大米煮粥，將熟時加鹽，稍煮即可。可以補鈣、補血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋癥狀。

尹移多   

孕婦不宜吃高脂肪、高糖的食物，因為糖分過高的食物容易使孕媽媽患上妊娠糖尿病。要少油少鹽，多鹽的食物會引起孕晚期的水腫，寒涼、辛辣的食物會加重胃部的負擔也要少吃，不能吃桂圓、山楂，這兩種水果容易造成流產。腌制的食物也盡量不要吃。可以多吃些蛋白質、纖維素含量豐富的食物。

曉筱的夢想   

孕婦不宜吃高脂肪、高糖的食物，因為糖分過高的食物容易使孕媽媽患上妊娠糖尿病。要少油少鹽，多鹽的食物會引起孕晚期的水腫，寒涼、辛辣的食物會加重胃部的負擔也要少吃，不能吃桂圓、山楂，這兩種水果容易造成流產。腌制的食物也盡量不要吃。可以多吃些蛋白質、纖維素含量豐富的食物。

家有小如有一寶   

孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物，像是腌制的、熏肉這些食物；像當歸、阿膠這些補氣活血的補品，還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫上都是墮胎的東西，會促進宮縮，這些食物也是不適合吃。同時，到了夏天孕婦不適合進行溫補，所以像是紅參這些也最好不要吃，還有像濃茶、咖啡等也不適合喝太多。

紛夢   

只要不吃辛辣、生冷的，可以多喝點雞湯、魚湯、排骨湯、豬腳湯這些湯水。要多餐、多樣、多湯、葷素搭配。

sn33868053   

你好，根據你的描述，孕婦的話不建議吃一些海鮮類的食物，容易導致過敏上火的食物，生冷的辛辣的食物也是最好少吃的，最好是不要做劇烈運動，不要壓迫到肚子，多吃蔬菜，瘦肉，魚類都是可以的。

fenglimin