孕中期睡姿仰臥好嗎
收藏孕婦處在孕中期的時(shí)候,肚子漸漸隆起,而很多孕婦為了不擠壓到胎兒,會(huì)采取仰臥這一睡姿,那么,很多人想問,孕中期睡姿仰臥好嗎?事實(shí)上,孕中期最好不要采用仰臥的睡姿來睡覺,這一時(shí)期睡覺的姿勢(shì)是會(huì)直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥,這一姿勢(shì)會(huì)對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生一系列不利影響。
如果經(jīng)常孕婦經(jīng)常采用仰臥的姿勢(shì)睡覺,子宮后方的腹主動(dòng)脈將會(huì)受到壓迫,從而影響子宮的供血以及胎兒的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可能會(huì)影響腎臟的血液供應(yīng),血流減慢,尿量也隨之減少,孕婦身體內(nèi)的鈉鹽以及新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)就不能及時(shí)地排出,從而可能會(huì)引致妊娠中毒癥,出現(xiàn)血壓升高,下肢和外陰浮腫現(xiàn)象,嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)發(fā)生抽搐、昏迷等的癥狀,甚至危及生命。
此外,孕婦如果仰臥睡覺的話,還可能會(huì)壓迫子宮后方的下腔靜脈,進(jìn)而使回流心臟血液減少,影響大腦的血液,氧氣供應(yīng)不足,此時(shí)孕婦就會(huì)出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等的不適癥狀。所以說,孕婦最好不要采用仰臥的姿勢(shì)睡覺。
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網(wǎng)友問答
看周圍孕媽都在吃潤(rùn)康,這個(gè)對(duì)我們?cè)袐屨娴暮脝幔?/a>
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備孕的時(shí)候吃潤(rùn)康有什么好處嗎?能對(duì)寶寶以后發(fā)育更好嗎,應(yīng)該怎么補(bǔ)?
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孕中期孕媽媽要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)啊?
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備孕以后有人給推薦吃潤(rùn)康,查了查好貴啊,這個(gè)有那么好嗎?
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孕中期基本3-4天才能便便一次擔(dān)心對(duì)胎兒有影響該怎么辦?
孕期便秘是很常見的,但是又確確實(shí)實(shí)不能忽視,對(duì)胎兒對(duì)孕媽都不好,你可以試試喝美好蘊(yùn)育膳食纖維固體飲料,對(duì)胎兒不會(huì)有影響,并且是零糖零脂的,我以前也是便秘,有用過很多產(chǎn)品但是作用不大,也是用了這款膳食纖維算現(xiàn)在不便秘了,太贊了。天貓搜索“孕媽小綠條”
孕中期應(yīng)該著重補(bǔ)充哪方面的營(yíng)養(yǎng)?
孕中期每日對(duì)能量的需要大約比未孕前增加5%-10%,脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物這類都需要,為了保證營(yíng)養(yǎng)全面,可以吃一些孕產(chǎn)婦專用的營(yíng)養(yǎng)素,比如美好蘊(yùn)育潤(rùn)康就不錯(cuò)。
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處于孕中期的女性要特別注意飲食的健康搭配,要盡量多吃一些蛋白質(zhì)等含量高的食物,如雞鴨魚等,但是也不能過量,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素的微量元素,有利于胎兒的全面發(fā)育。另外要定期到正規(guī)的婦科醫(yī)院做檢查,并及時(shí)確定預(yù)產(chǎn)期。
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